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久しぶりの300kオーバー達成~♪

昨日、次男のインフルエンザで急患センターを出たのが、23:30
寝たのは0時を回っておりました( ̄(工) ̄)



しかし、今朝は長男が部活のため6:30起き






結局、次男の熱も下がったので練習会に参加することに。









雪を想定して、秘密兵器を投入w


スノーターサーです
おととし買いましたw

ターサーは私には薄いのですが、足元の悪い冬には重宝します





今月の月間走行距離の目標は300kオーバー
先月ももう少しのところで300k走れなかったので、是が非でも今月は達成したいところ



昨日の時点で285k
ですので、今日は15k以上走らなければいけませんでした


が、曇りで外ランが可能となり、久しぶりの島1周ランに♪
これで16k確定~w



今週はずっと走っていますので、今日はもうJOGで




キロ7分くらいのペースでゆっくりと8k位までは走っておりました



が、久しぶりの外ラン
自分にどれだけ実走でのペース感覚が身についいてるかを知りたくて、ちょこちょこ確認してみました




ぜーーーーんぜんダメ(笑)




トレミで11km/hで走っていたのに、実走だとそのスピードが出ません
出している感覚でも実際には「6:10」とかw




それはそれはひどいものでした




疲れもあるのでしょう
さらに、時計の精度もちょっと不正確・・・・




まぁ、納得と落ち込みを収穫しました



本番までは1か月半
2月の中旬くらいからは積極的に外ランに挑もう!
寒いけど、新潟島のランコースは雪がないし、家の周りの積雪であきらめてはいけませんねw
都会は雪が少ないですw





ひっさしぶりのご褒美補給
fc2blog_2016013120350161c.jpg
いちごの季節になりましたね~




ジムのお風呂で温まって帰宅し、大阪国際女子マラソンを観て涙
福士さん、おめでとう~


で、そこからお昼寝でもしたいところでしたが、長女から買い物のアドバイザーをお願いされ、万代へ・・・・
お洋服とか、靴とか、まぁ、散々付き合わされて、ついでに自分もちょこちょこ買いしてきましたw



あぁぁぁ、眠たさMAXです


今週はかなりハードな週末でした

でも、目標無事達成です


月間走行距離  301km



久しぶりの300kオーバーができて良かったです♪
2月はもう少し走ったら、そろそろバイクのことも考え出さないとなぁ・・・・





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コメント

[C426] 300km?!?!

300kmですか・・・。
凄い距離ですね。
初めは、バイクの距離かと思いましたよ。
自分は、200kmも行ったことがないので驚きです。
いい刺激いただきました。
自分も頑張ります。o(^_-)O
  • 2016-02-02 09:46
  • サイクロン@にわかサイクリスト
  • URL
  • 編集

[C428] Re: 300km?!?!

サイクロン@にわかサイクリストさんへ

勝田マラソンお疲れ様&ナイスランでした~

最高は351kmが過去最高ですw
これを達成した年にサブ4になりました♪
でも、私は300kmが故障の境目のようなので気を付けてますよ
  • 2016-02-04 19:41
  • 鉄女ママ
  • URL
  • 編集

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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