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問題は明日のロング走・・・

今日はジムのスタジオメインの日w

まずはピロキシングから

うん、うん、いい汗かきました
二の腕の筋肉がうっすら割れてきましたよw



その後、車内でおにぎりを1個



走る前の食事を悩んでいたのですが、コンビニおにぎりではなく、お手製の海苔なし、梅干し入りおにぎりが
ちょうどいいことを発見しました!!
コンビニだと、どうしてもいろいろ買ってしまうし、寄るのも面倒くさいし、梅のおにぎりが美味しいと思えない・・・
これなら一石三鳥くらいかなw




移動後、まずはトレミでラン
今日はジョグの日
明日のロング走に備えて、走らなくてもよかったのですが、時間もあったのでダラダラと・・・・


で、だらだら8.5km/hで走っていたら、全然距離が踏めないし、疲れてきたので、後半は10km/hまで上げて
10Kラン



着替えて、ボクササイズへ
今日は一番前の人がいなくて、実質の一番前

いつもは見えない自分の身体の細部がよく見えて、いろいろと落ち込む

そろそろハードに絞ろうかと思ってはおります・・・・・





で、終わってバランスボールのプログラムへ


今日はいつも使っている65センチのボールを使おうとしたら、おばさんが

「これ、とってあるんです」

って、小学生みたいなことを言ってきたので、50センチ?(未確認)の小さいボールでやりました




でも、65センチよりやりやすいw
負荷が軽いと思って、ならばきっちりとやりきろうと取り組みました


相変わらず、出来ないポーズもありましたが、先週よりはちょっとはましかな??


で、レッスン終了後、イントラさんから

「小さい方が筋トレキツイですよね~」って言われました


そうなの?



ならば来週からも小さい方を使おうと思います

ありがとう、小学生おばさん



今日も全工程を終了し帰宅~
雪がもさもさ降ってきましたね


明日はロング走予定
明日はロング走予定
明日はロング走予定



自分に言い聞かせております(笑)


やりたくない
やりたくない
やりたくない


頑張れるかな・・・・・




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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