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メンタル下降中でもトレはやります


はぁぁぁ~



大きなため息を一つ




ここ最近安定していたメンタルが久しぶりに下がってきましたね~
ホルモンの仕業か・・・・



午前中に打ち合わせをして、昼過ぎからジムへ



今日はレッスンが休みの日でいつもに増してガラガラのジムw




メンタル不調の原因となるべき案件を考えながらトレミでラン
頭の中を整理するにはランっていいですね~




とはいえ、今日はスピード錬の日
本当は明日なのですが、今日はマスターズも休みだし、土曜日のスピード錬大変だし(笑)ってことで
今日に前倒し




3k   ジョグ
2k×3本   12km/h   つなぎ400m
2.2k ジョグ




なかなかツラーーい

2本目が一番楽でしょうか
1本目は走り初めでキツイし、3本目は疲れてきているし・・・・



fc2blog_2016012218474997d.jpg




キロ5で10kを日課で走れるようになるのは無理そうですw
憧れたことがありましたけど





その後はスイムへ
やる気は相変わらず低いのですが、なんとなく水に浸かっていた方が良さそうな気がしてプールへ


アップ  200
プルブイ&スイム   800



色々頭の中では考えて泳いでいますが、よくわかりません
そもそも本読んだくらいで出来るようになったら、苦手な人は世の中にいないw


簡単に「出来た」とか思えない
絶対出来てない(笑)
もうメンタル下がると、思考も後ろ向き・・・



鉄女ママの鉄メンタルはしばらく錆びつきそうですね~
ホルモンの仕業だから仕方ないね



週末のロング走ができる気が全くしません・・・・
ヤダな~







こんな鉄女ママと相反して、ラブライブとやらのライブに当選したとルンルンの長女作
本日のカイロ
fc2blog_20160122184802b3e.jpg
自画像か?w






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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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