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ゆるジョグの日

今日はお昼過ぎまで仕事
明日の打ち合わせの準備を済ませて、いざジムへ。。。。


時間13:10



お腹空くんだよね~
でも、これで食べちゃうと走っていて気持ち悪くなるから我慢・・・・



チョコバー1本だけ食べてwジムへ



今日もゆるジョグ    10km



今日はスイムもせずに、終わり



昨日の夜にストレッチポールやったら、右足が悶絶級の痛みで驚きました
これはかなり筋肉に負担がかかって、固まってきているな~と。



痛すぎてあまり丁寧に出来ませんでしたが、今朝はずいぶんと楽になりました
やっぱり効果絶大です



でも、そろそろプロの手を借りようかと思ってます




さて、夜は久しぶりに家庭教師業務復活です
あと1年頑張るぞーーー





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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