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トレミランと予定外の30分泳・・・1年経って成長できたのか?

今日はトリミングで朝イチイオンに行き、とんぼ返りで仕事を済ませ、またイオンへ
もうクリスマスモード全開でしたね~
平日の朝から混んでましたゎ


トレーニングの時間が全然とれなかったので、夜ジムへ

トレミで10kラン
最後1kだけ頑張りました
どうもハムストリングが張りますね~
今日もストレッチポールがんばろう




その後スイムをゆっくり泳げればいいかな~と思っていたら・・・・・
どんぴしゃ、火曜日のマスターズクラスの時間に重なりました


しかも今日は30分泳って言うんですか?言わないですか?(笑)
30分で泳いだ距離を測定するんですが、年に2回、6月と12月にあるんです
その日でした


今週金曜日に昼のマスターズでも測定があるので、今日は全く予定外w
10K走った後で、大丈夫かな~と迷いもありましたが、10Kでビビってはトラは務まりません!
気合です
本番は金曜日です(笑)


頑張りましたよ~
途中から、酸欠で頭痛が・・・・
ズキズキしながら泳ぎました





結果は・・・・・・






1400m     

平均タイム  50m  1:04
                     
1500m予想タイム   32:08:34
2000m予想タイム   42:51:26



くわぁぁぁぁ・・・・・・



1500mに届かず



ぎりぎり行けたかもしれない・・・と期待を持ちましたが残念でした



ちなみに1年前は

1375m

50m平均タイム  1:05:27





大して変わってない・・・・・
結構泳げた感じがしていたんだけど・・・・・


でも、去年も12月はスイム頑張ってたからなぁ~
まぁ、もうちょっと突っ込む勇気が必要ですね
金曜日頑張ろう!!



終了後、いつものコーチとは違うコーチからアドバイスを頂きました
いつものコーチにも同じこと言われてますが・・・(笑)


半分(15分くらい)までは良かったけど、後半は左のストロークが回らなくなって、結果体がぐらぐらブレ始めてきた


とのこと



はい。


思いっきり自覚あります


左ですね


OK




やっぱり練習あるのみですね




思いがけず強度の高いトレ日となりましたw



今日もまたママンが大掃除をちょっとしてくれてましたw
もう全くやる気がしないダメ鉄女娘です



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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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