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2種目トレと悩み解消♪

今日はバイク&ブリックランしました


バイクは月曜日と同じ安田コースですが、今日はレース想定で40kに。
なので、20k地点で折り返し
ちょうどコンビニがあり、休みたい誘惑と戦って、Win!

ノンストップで40k
アベ27.7k/時

40k、結構飽きますね~(*_*)
去年の温海を思い出しながら走りましたが、途中は結構サボってしまうことも・・・



その後、ブリックラン

5:20~5:15ペースで5k
残り5kはジョグ


このペースは自分としては、かなり頑張りました!
レースペース並みです
10k続かなかったのは、メンタルと筋肉痛を考えてw




午後からは長女の個人面談に行き、その後サガミさんへホイールの相談にw

昨日、頭がショートしそうなくらい悩んだものの、アドバイスを受け、あっさり決定~w


そうです、決まりました


決戦ホイール♪



届くの楽しみですw


あ~、スッキリ






☆本日のスムージー☆

小松菜、グレープフルーツ、トマト、オレンジ



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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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