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海練3.2k

今日は海練しました~
泳ぎ始めは、独特の息苦しさがあるものの、次第に慣れていく感じ




海の透明度もよく、今日は小魚の群れをよく見ましたね~
大きいのもいましたよ!25センチくらい


肩のひと伸びを意識しながら泳ぎますが、相変わらず左手が呼吸の際に潰れる感じです
なかなか直りません


そうそう、今日、初めて「耳栓」使ってみました
これが、いい
今まで、たまに痛くなることがあったんですが、全くなし♪


これはいいもの手に入れましたw





460m×7

3220m

初の3k超えしました!


5本の後に、一度陸に上がり水分補給してますがw


最後2本の時には、遅れて合流したシグナスさんとFさんと3人で、よ~い、ドン!




これが面白かった!
230mの片道競争でしたが、並んでスタートしたはずなのに、ゴールは3人バラバラの位置(笑)
誰が曲がったかは、3人の秘密ですw




吹き出しながら泳いだのは初めてでした(笑)












どアップが酷いので、苦し紛れの加工w





たっぷり泳いだ後は、大急ぎでジムでシャワーと化粧をし、ママモードに変身w
塾の次男をピックアップして、長女の学園祭へ



骨折中の長女は、ダンスに強行出場!
ハラハラしながら観ましたが、危なっかしいところがありつつも、立派に踊り切りました‼︎

痛いだろうに。。。。

と思うと、こちらもウルッときました
頑張ったな。
偉い、偉い。




さぁ、明日は11月以来のハーフマラソンです
コースも砂利道などがあるので、タイムは狙えませんが、しっかり走ってきたいと思います



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コメント

[C207] 耳栓

いつも更新を楽しみにしてる道の駅佐上さん近くに住む、にわかランナーです

最近は泳いでませんが僕は耳栓がないとクロールで水が入ってしまい戦意喪失です、クロールで水が入らない人達がうらやましいです
これからも、ポチッとしていきますよ!頑張ってくだされ!
  • 2015-06-16 06:55
  • コヤナギ
  • URL
  • 編集

[C209] Re: 耳栓

コヤナギさん
コメントありがとうございまーす♪
サガミさんのお近くとは羨ましい(笑)
鉄女ママは週1のように通っていますw

耳に水が入ると気持ち悪いし、痛いですよね
おそらく、呼吸の際に顔を上に向けすぎるからかな~と思います
(私も然り)
泳ぎは奥が深くて苦労しています(泣)

走って、泳いで、サガミさんのお近くなら、トライアスロン始められますね~w
  • 2015-06-16 07:39
  • 鉄女ママ
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  • 編集

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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