Entries

ベースペースアップにアップアップ

今日は書類出しの仕事をし、その後ジムへ
トレミで10kラン

ベースペースのアップに取り組んでいるので、今日もやりました

~2k 5:57
~10k 5:27

辛い~
5kまでやったら遅くしよう

で、5kになったら、5:27で5k走ることにしよう

で、5k走ったら6kまで走ったら遅くしよう

で、で・・・

と自分を騙し騙し(笑)なんとか10kまで落とさずに走りました

出来たじゃん(笑)


騙さないと走れないけど


走っていて気になるのは、筋トレとバイクw

あっちをやったら、こっちが気になり状態です

こんな時は一つ一つ丁寧にするしかないですね

まず、今日のトレーニングは終了~
仕事しまーす


ランキング応援クリックお願いしまーす

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村



関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://238616.blog.fc2.com/tb.php/337-2d2e18a6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -