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朝ごはんと海錬

ホストファミリー中の我が家
今朝の朝ごはんは超和食にしてみました

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嬉しいことに「美味しい!」と言って、お替りしてくれました♪


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スムージーもお試しにw
小松菜、セロリ、パセリ、トマト、オレンジ
こちらはイマイチだったようw


無事に駅まで送迎し、長女と学校へ出かけていきました



昼間は時間があるので、次男を塾に送迎し、そのまま海錬へ・・・
梅雨明けした夏空まっさかりの海!
水温も高く、今日はロングジョンで泳ぎました
首元にワセリンを塗り忘れ、みみず腫れができました


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温海トラ以来の海錬
少々間が空きすぎましたね
いきなり、息が上がりました

ストロークを確認しながら、肩甲骨を意識して泳ぎます
一緒にスタートしたA女史とはすぐに4,5メートル差が付き、置いて行かれますw

今日は小魚の群れや、20センチ以上の大きな魚の群れに遭遇
天気がいいので底まで見えます!

気持ちいい!!!!

450メートル×5  2250メートルを泳ぎ、スイムアップ

日曜日には佐渡のオープンウォーター(2キロ)があります!
記録は狙いません
海に慣れることが目的です
来年の佐渡トラを意識しての経験積みです
あと1回くらい、海錬出来るといいな・・・


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子供の成績は上がりませんが、ランキングが上がって嬉しい今日この頃ですw
ありがとうございます




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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