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筋肉痛が辛すぎた・・・

火曜日は火曜組
今週末にあるジンギスカップ(MTB)の大会に向けて、試走に行く予定でした
が、生憎の雨で中止

では角田浜へ・・・
と思いつつも、こちらもなかなかの雨通過中との情報を得て、潔く今日はオフに。

昨日のジムトレでの筋肉痛もなかなかすごくw、丁度いいかと



で、何をやるかって、今はまっている断捨離でしょうwww


今日は2階のクローゼット、納戸を中心に


ちえマンボウ、ダイエットしたので軒並みお洋服のサイズが合わなくなり・・・・
嬉しいけど、もったいない・・・・けど、断捨離なんでそこはバサっとw



あとは長年(20年以上)大好きだったフミヤグッズにもテコ入れを・・・・
いやー、一体いくらつぎ込んだんだろうwww
レアなものもたくさん出てきました
メルカリに出そうかな・・・・




そんなこんなであっという間に夕方
途中、何度も嫌なりw、その度に「これは仕事だから」と喝を入れて頑張りました
断捨離って、頭も使うし、体力も使いますね



おかげで、スッキリ、さっぱり、清々しい気持ちになりました
これだから、断捨離はやめられないw
一度で気持ちよく踏ん切れないときは。2段階とかもオススメですよwww







で、筋肉痛は辛いけど、その勢いを借りて、夜ジムへ
昨日と同じスタジオメニュー2本


同じところを鍛えるので、筋肉痛が超絶痛く、思わず顔をしかめてしまうほど泣



なかなか解れてくれませんでした


さらに、同じメニューでもイントラさんが違うとこんなに違うのかっていうくらい・・・・ねw



でも、大事なのは自分で追い込むことなので、徐々に負荷を上げていきました
おかげで終わったら、すでに筋肉痛が・・・・




使っていない筋肉がどこかがよくわかります
広背筋、意識していかなくちゃ・・・・



ただのランより数倍キツい気がしますw





10/2
学校弁

fc2blog_20181003064311b0d.jpg
エビチリ春巻き、卵焼き、ほうれん草とコーンのバターソテー、ウインナー、フライドポテト、梅干し





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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