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バイクの朝練はもう寒いwww

今日は朝しか時間が取れなかったので、朝トレ
しかも、珍しくバイク練w


このところ、タイミングが合わず、乗りたい時に乗れなかったりしていたので。。。



子供達は試験期間のためお弁当作りもなく、送り出して6:30からスタート
もう涼しいだろうと読んで、アームカバーとベストを着用




やっぱり寒いw
グローブをしなかったことを後悔しました
これからの季節、亀公練行く人たち、ほんと尊敬ですw
いつも尊敬ですが・・・・w

fc2blog_201809261751032ba.jpg




週末の村上トラ対策として、農道TTすることに。
なかなか朝一から全力で漕ぐのは苦しかった・・・・
しかも、折り返しはちょっと向かい風な感じ



2往復、4本



久しぶりにラップ取ったので、見事に失敗しましたwww


生きてた記録から、1本6km


Ave,35km/h、28.2km/h、34.3km/h


とりあえず3本は残ってました




あとは真木山往復して終了
40kmライド





今日はワンコたちのトリミングの間に私も美容室へ



ロード乗りのHさん
fc2blog_20180926175120ccd.jpg



ケイデンス100〜110回転くらいの高速シャンプーしてもらいましたw
どんどん頭皮がムズムズしてきて←血行が良くなるw、HさんのHRも上がり、腕パンになるとかwww



いやー、気持ち良かった♪






そんな一日。
ちゃんちゃん♪







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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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