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村上トライアスロン試走

今日は火曜組で村上トライアスロンの試走に行って来ました!


昨日は筋肉痛がひどいことと、なかなか疲労が抜け切らないためにトレオフにして
過ごしたので、今日はまずまずの体調
筋肉痛は相変わらず内転筋が・・・泣







本日のメンバー    撮影@店長
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だいぶ秋めいて来て、当日は寒いんじゃないかと思うような天候・・・・
でも、村上トラは毎年暑いwww




各々のペースでバイクコースを走る


と言うことで、MOTOくんの後ろに程よい間隔を明けて・・・と言うか、付いていけないw


はっきりとした追い風でもないのですが、進みは快調
でも、パワーを気にしながら走る
あくまで、ランに脚を残すことを意識しながら・・・



とは言うものの、ODの時のパワーがイマイチわからないw
今日走ってみて決めようかな。。と言う具合なので、頑張りすぎないように頑張る感じ





ノンストップで走ると言うことだったので、折り返してもそのまま
店長が後ろに付いていたことは、なんとなくわかっていたものの、その後抜かれてしまうw



折り返し後は、いつもの向かい風
これが辛い・・・・
パワー見ると結構出てるし、落とせば当然遅くなるし・・・この辺がジレンマ


向かい風に苦しみながら進んでいると、じわじわ脚にも疲労が・・・・



んーー、これでランは厳しい・・・・・




最後のきつい登りはインナーで。
ここをインナーで行くか、アウターで行くか、非常に迷うところですね〜
去年どうしたか、記憶なしwww





街中を抜けて、最後の直線で店長とバトル開始www
私が後ろに付くと、ペースを下げて、追い越そうと並ぶとペースを上げるwww
おかげで全然抜ききれず、「これじゃ、私がドラフティング取られちゃう」とw



3、4回試しましたが、絶対に抜かせてくれませんでした笑




その後はすぐにランシューに履き替えて、同じくランをすると言うTさんの支度が完了するのを待ってる間に
ロータリーをくるくる・・・・
走り出す頃には1キロになりましたwww





激坂を登って、コースへ
最初は下りですから、ついついペースが上がるところ
信号を曲がってからの下りは、私が苦手なくらいの下り・・・・


バイクの疲労はがっつりあるし・・・


いくらランに脚を残すといっても、やっぱりランは辛いのね・・・って思いました笑




折り返して来て4km





これで、かなりいっぱいいっぱいな感じです
fc2blog_20180918150931051.jpg




今年は全部で4レース
寒河江、セントレア、佐渡、村上

寒河江はランの8キロで脚がつって、引きずりながら走ってゴール
セントレアはランの15キロでリバース
佐渡はランの3キロ手前からリバース




と、まぁ、なんとも情けない・・・・
まともに練習の成果を発揮できたレースが一つもない・・・・
いい加減にした部分の成果を発揮したようなレースばかり
なんとか、村上は1年間頑張って来た成果を感じれるようなレース展開がしたいものです泣











ちえマンボウを探せw
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9/18 学校弁

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甘辛タレかつ、卵焼き、いんげんの胡麻和え、レンコンのきんぴら、もやしのブラックペッパー炒め、梅干し



昨日、トレオフのためせっせと作り置きしたので、今日は超楽ちん♪






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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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