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火曜組&ブリックラン

今日も猛暑の新潟、火曜日、火曜組〜♪


集合場所に向けて1時間前に家を出たのに、バイパスの事故渋滞?鬼混み・・・
1区間で30分かかり、遅刻決定


今日はO字往復とのことだったので、先に行ってくださいと店長に連絡
15分遅れで集合場所へ





すると、皆さん待っていてくださった!!!





しかも、こういう日に限って、大人数かつ初めましての方々も・・・・
すいません(汗
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遅れてきて、センター・・・・癖ですwww
すいません(汗汗








で、慌てて車からバイク下ろしたら、マフラーで脛をジュッ
fc2blog_20180703151900c2c.jpg


薄皮がペロンと剥けて、ヒリヒリ痛い・・・・
マフラーって危ないのね






で、スタート
ちょっとねー、分かる人には分かると思うんだけどwww
面子なーw



日曜日に初しんじれんに参加したわけですが、そういうのに参加してる人が
数名いるもんだから、やっつけられるよねーw








ね、前半見てよw
fc2blog_20180703152036dcf.jpg



40km/hとかちょいちょいちょい超えるし・・・・
38km/hくらいでずっといく




O字のUターンで一休みかと思いきや、ノンストップ・・・・
水飲む暇なし





過去最強に辛い402TT
おかげさまで、QOM取りましたよw




しかし、もう新川の信号で止まったが最後、心がボッキリ折れて、そこからは一人旅をチョイス
自分のレース強度でいくことに。




でも、信号で追いついて、また離れての繰り返し
最後まで集団に残る力はなし





その後、貴平にかき氷を食べに行くことに♪
るんるんしてたけど、かき氷食べたさのたけイルカが40km/h近く出して先導する・・・・
大休憩の後のこのスピードは、足がギューーンってなって苦しい泣










久しぶりの貴平のかき氷❤️
fc2blog_201807031519193db.jpg



帰路は平和に戻るw







かーらーのー、もとくんとブリックラン
当初は5km程度の予定だったのですが、もとくんと走るといつもペースが上がり、ランの練習強度が上がるw
そして、頑張れる不思議・・・






キロ6分の予定が・・・・
fc2blog_20180703152031c84.jpg




途中、ニセコの調整練帰りのリュージに会って、おしゃべりラン
リュージ自転車、こちら二足歩行
ペースを強制的に上げられる感じwww

おかげでいいトレができました!!



ちょっと疲労が溜まってきたのか、左のハムにヘルニア痛・・・・
早めの対処で牽引してきました




仕事も平和に終わり、今日も良き一日でした






7/3 学校弁

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メカジキのカレー味フライ、エビフライ、マグロの竜田揚げ、卵焼き、ほうれん草と菊のおひたし、ミニトマト、ウインナー、梅干し



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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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