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パン焼きました。走りました。休みました。の2日間

ちょっとメンタル躓いてるちえマンボウ
ホルモンの仕業と疲労につき、仕方なく・・・



さて、今日はノートレ
昨日もノートレ・・・・のつもりが最終的には走ったんですけど。。
起床する前、目覚めた時から頭痛が・・・・


前の晩に寝入る時から気配はあったものの、寝れば治ると思ってそのままに・・・・
ダメだったパティーン




鎮痛剤飲んで二度寝
お昼前には痛みも治る
頭痛持ちのちえマンボウ、鎮痛剤が欠かせません・泣




でも、顔面が重いしw、体もだるいのでダラダラ過ごして見ましたが、ふと思い立って久しぶりにパン焼きました
なんてったって、我が家にはセントレアに行ってる間に新しいオーブンが届いたんですもの!!!


東芝の石窯ドーム💘
最高温度350度ですってよ!
壊れてくれてありがとう、前代の石窯www








ポワーーーンと膨らんだ生地を見て、癒される〜と思わず思った私・・・・
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エピは成形が楽しいのよね♪
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ゴルゴンゾーラとブラックペッパーとベーコン
fc2blog_201806251503221bc.jpg








この焼き上がりに、色々上手くいかない自分が励まされた感じw
「パンは上手に焼けるじゃん!!」・・・・パンの声←病んでるwww










倍量焼いてお土産用に
fc2blog_20180625150338694.jpg


















コーヒーシナモンロールはアイシングをあっさり粉砂糖に変えて
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かなり久しぶりの食パン
練乳入りのミルク食パン
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成形の仕方を忘れて、ちょっとバランスが悪いけどw






楽しかった。。。。
よかったよ、こういう趣味があってw






穏やかな時間に慰められて、カロリー消費に走ることに。。。。
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このペースでこの心拍・・・・やっぱり疲れてるのかなぁ



放水路  10キロラン



走りながらも色々とこみ上げてきて、往路は感情ポロポロ、復路は逆に元気が出てたり・・・・
気分転換になったのか否かはわからないけど、きっと今が底だから、あとは上がっていくはず






夜はもえマグロ邸にお邪魔して、ゴッドハンドより施術していただく





そして、今日はやっぱりノートレ
お天気良かったけど、気持ちが乗らず・・・
家事やって、あっという間にこんな時間



明日から頑張る







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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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