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200mTTやりました!

今日は年内最後のマスターズレッスンの日でした
最後なので200mのタイムトライアル

前回の測定日が10/31でしたので、約二か月ぶり

まずはアップ 400m
板キック 25×4 -1:00
スイム 50×5

で、急遽50mのTTもやることに
でも、あくまでメインは200mのTTなので、アップ代わりのスピードでよいとのこと

ホッ

52分

だいぶしんどかったです
私的には頑張りすぎたかな?

さて、メインです
前回は3:55でした
入りを抑えすぎた印象があったので、今回は突っ込み気味で追い込む作戦でw

結果は・・・










3:46






9秒縮まりました
二か月で9秒w
よし、よし

コーチ的目標は3:50切りだったそうなので、花丸もらいました

このペースで1500泳げばいいみたいw
無理っ!まだ(笑)

今日はなんでか眠いです
猛烈な睡魔が襲ってきてます
さらにくしゃみが止まらない(笑)
お疲れモードでしょうか?
しっかり疲労を抜きたいですが、年賀状が仕上がってなーい

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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