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コツコツスイム練と人生を変えてくれた人w

今日は朝一、ワンコたちの狂犬病の注射で動物病院へ
フィラリアのお薬半年分と合わせて、¥49◯◯◯・・・・
仕方ない仕方ない・・・・




その後は自分の歯医者通い¥1200www




で、ジムへ
今日もスイム練のみ


トレオフにしようかとも思ったのですが、如何せん練習不足なので、ここは泳ぐことに馴染まないと・・・と思って。



メニューは昨日と同じ




アップ      100×4
プルブイ     50×8    ー1’15
メイン       200×5   ー4’30
ダウン       200



プルブイは1分戻り
メインは4:05 4:15 4:20 4:15 4:25


どうにもなりません泣



最後の1本は50m多かったかも疑惑w
迷って時計を見たときには、秒針は4:15くらいだったけど・・・
まぁ、そうだとしても、50mでプラス10秒とか落ちる・・・・


サークル内では泳げいても、目標とする1分/50mには及ばず・・・



どうしたらもっと早く泳げるようになるんだろう・・・ていつも泳ぎ始めると考えちゃいます



コツコツ泳ぐしかないのでしょうね〜






そうそう、今日はジムで私の人生を変えたと言っても過言ではない方にお会いしましたw


ジムのイントラさんのKさん



最初の頃、このKさんにダイエット用のメニューを組んでもらったのですが、そこにトレミで3kmとか5kmとか7kmとか
書いてあって。。。


「私、ランナーになる気ありませんからね〜」


と言ったことをはっきり覚えていますwww



その後、他の系列店に異動になったので、お会いすることもありませんでしたが、ここ最近は
ヘルプで入られることもあり、本日、7年ぶりくらいにお話しました




おそらく10キロは違ってるwwwwwwww




数週間前に見かけたときは私と気づかなかったらしいw


良かったw お会いできてw


「おかげさまで、人生が楽しくなりました。ありがとうございます」とお礼を言っておきました








5/18
学校弁
fc2blog_201805182156420e1.jpg
豚肉のえのき巻き、卵焼き、牛タンの唐揚げ、ほうれん草と舞茸のバターソテー、ナポリタン、ミニトマト





毎日足の疲労がすごくて、ランやバイクの影響かと思いきや、スイムだけした昨日も今日も同じ
疲労の元は、立ち仕事にあったようですww





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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