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こんな日に限ってwww

今朝は昨日の火曜組&ブリックランの疲労が色濃く残っている感じ

でも、1日のスケジュール的に朝ランがベストなので、渋々スタートw
案の定、体が重い・・・・


スピードを意識するような走りは到底できないので、徹底的にフォームを意識することに



まずまずのペース走
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で、10kmで止めようと思っていたのですが、ペースも頑張らないし、ちょっとだけ距離を伸ばすことに。


ただ、気温が高く、水分なしで長距離は無理・・・・と判断
14kmでご近所をくるくるランして調整w



玄関開けたら・・・・・・・




開けたら・・・・・・・・・・・





開かない・・・・・・・・・・・







家族全員外出済み・・・・・・・・( ̄▽ ̄;)






マージーかー!!!!!!






仕方ないので、職場まで追加ラン(泣)
でも意外に近くて2キロなかったですけどwww



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おかげさまで、島ラン1周分走りましたw





で、昨日の疲労と朝の疲労で、白旗・・・
ウトウトするつもりが、2度と起きれないんじゃないかと思うほどの強烈な睡魔に襲われ、2時間ちょっとも寝たwwwwwww




仕事のない日は、たっぷりトレをするのもいいけど、こんな風にお昼寝挟むのもアリだな。。。って思ったりして。
ほんとはそのあと、ジムでスイム練する予定でしたが、できず、ランチへ






最近、ずっと食べたかったナン&カレー
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巨大なナンのほんのりとした甘さが最高に美味しかった!!
お土産用にもナンを買いました




で、カレー食べた直後に、スイム練ってものすごく悩んだけどw、メニューを変えてやることに。
間が空くのが今は一番嫌なので・・・





♪お腹のあんこが重いけど





泳げ!たいやきくんマンボウ





1500m   プルブイ






シンプルw






で、サガミさんへ
佐渡ロングライド前の車検もあり、お店は大盛況w
いろんな方にお会いして、おしゃべり
こういうのがいいよね〜




良い1日となりました







5/16
学校弁
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オムレツ、きんぴらごぼう、おからのビネガーサラダ、ホタテの照り焼き、プチトマト




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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