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なるべく動かない日

昨日の足の疲労感を考えると、休足日を設けた方が良さそうなので
今日は休足日としました


自分ではそんなに意識していませんでしたが、朝活しないと・・・・・



暇w




そんなに真面目に朝活してたかなー?と思うとことですが。。。。




それでも、体の疲労感もそこそこ感じていたので、今日は二度寝のご褒美をwww





それにしても、寝てもいいよ!と思うと、寝れないwww


30分くらいはうとうとしたかな?
そこからは諦めて起きました




疲れてはいるので、ダラダラはしていたかったのですが、なんとなくお料理
それでも、最近、常備菜作りばかりやっていて、ちょっと飽きてきたので、イマイチ乗らない
ハンバーグとサラダ作っておしまい





休足日でもできるトレはスイムwww
マスターズに入ってきましたよ




マスターズの方は皆さん、大会明けということで、やんわり目のメニュー
今日は肩周りをやわらかくしていこう!というコンセプトのもと、ドリル


あとはペース泳とでもいうのでしょうか、一定ペースで泳ぐトレ



1500mくらいかな、全部で。





終わって仕事へ








4/20
学校弁
fc2blog_201804202236322f6.jpg
生姜焼きカレー風味、目玉焼き、ひじき煮、マカロニサラダ、マッシュポテト明太マヨネーズ添え、さつまいも、梅干し





なんとなくガチャガチャしたお弁当になちゃったな・・・・








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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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