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大丈夫かな・・・多分

今日は目覚めてすぐに股関節の状態をベッドの中で確認

うん、ちょっと筋肉痛っぽいけど大丈夫かな・・・・って程度


子供達を送り出して、朝活は朝ラン
気持ちのいい季節になってきましたね〜
これが夏場になると、遅いくらいのスタートなんですが、今の季節がいい感じかな



股関節の方はやはり筋肉痛っぽい痛みとまではいかない違和感はあり
まぁ、これくらいなら大丈夫でしょう
後から痛みが出てこないことを祈りつつ・・・・




それにしても、今朝は脚が重い
筋トレの影響か・・・
週末のトキマラソンに向けて、刺激入れの日にしたいところだけど、股関節の違和感と脚の重だるさで
はなももの時のような感じにはいかなそう



はなもものときは300mダッシュを5、6本したんだけれど・・・・






とりあえず、HSRを端まで走り、途中のV字の坂みたいなところで2本だけダッシュ




fc2blog_20180419084544d95.jpg




これだけ走れれば股関節は大丈夫かな




とにかく脚が重いので、疲労抜きに徹しよう!


10kmラン





4/19
学校弁

fc2blog_20180419084517949.jpg

お麩のピカタ、牛タン、ひじき煮、塩麹のきんぴらごぼう、ズッキーニとシーチキンのソテー、マッシュポテトの明太マヨネーズ添え
プチトマト、サツマイモ








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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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