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久しぶりの練習会とポスターデビューw

今日は久しぶりに走友会の練習会に参加してきました



お天気も良くて、気持ちのいいラン日和




やすらぎ堤往復コースで、往路はおしゃべしながらゆっくりジョグ
復路は3kmくらいスピード上げて頑張ろうと宣言




キロ5をちょっと切るくらいのペースで頑張る予定が・・・・
ブリオくんとひぐまささんの先導によりより崩壊・・・・





4:30とか時計がさしてるwww






それでも、私のレース設定ペースを考えてあえてこのスピードで弾いてくれるのだろうと
頑張って付いてきました




たまに千切れますが、なんとなく速度調整してくれて、待ってくれました・感謝!
fc2blog_201803041701199ac.jpg



約5キロ近く、刺激入れが出来ました










おやつはこちらw
fc2blog_201803041701126fd.jpg
イチゴも甘くて美味しかったです♪









フル1週間前で、ちょっと距離を踏み過ぎた気もしますが、しっかり疲労を抜いて
日曜日のはなももに備えたいと思います






そうそう、事件です!!!!!!!!!









ついにポスターデビューしましたwww
fc2blog_201803041701394e7.jpg




昨日、マグロからのラインで知るっていうwww





去年の私w
今はもっとシュッとしたんで、差し替えたいwww
ランフォームも変わったし、差し替えたいwww






レースは気が抜けないですね←そこ?w






今年も気を引き締めて頑張ろう!
いつかは佐渡ポスターにwwwwwwwwww







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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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