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桐生堀マラソン PB出たー!!

参加賞のTシャツが目当てで3年連続エントリーしているこの大会w





群馬は春のような陽気で暖かったです
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行きは登り、帰りは下りのシンプルなコース
前も思ったのですが、この登り、走っていてあまり感じないんですよね
でも、折り返して降ってきた時に、「こんなに登ったかな?」と思うようなコース







もう題名にあるので、結果報告からw
じぁぁぁん
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手元の時計だと、1:41:16







今までのPBが1:44:57だったかな?
なので、大幅なPB更新となりました!!!








では、振り返り〜










レース前の補給はEnemotiのみ
これが一番食べやすいし、腹持ちもいいので、今回はこれのみ
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やはり、レース中の空腹感を感じることもありませんでした
次のフルもレース前はこれにしようと思いますw










前半のラップ
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7kmのラップは給水に手間取ったせいw






4:50/kmで走れたら・・・という気持ちもあったものの、前半は登りメインなので
後半にかけるとして、抑えて・・・・







で、折り返してからの下り・・・・
なんと、下りで女性2名に抜かれるという・・・





下っていて気づいたこと






下りの走り方が分からないw
平地と同じでいいのかな?と、今更ながら悩みました
とにかく、無理しない走りを心がけていたので、頑張りすぎず、サボらずの意識で走りました









後半のラップ
fc2blog_2018021221362626c.jpg





下り基調なので、ペースアップを心がけて・・・
ただ、急な下りは走りづらさを感じてました






で、17kmくらいからかな
走りやすく感じてきたの
きっと、傾斜が自分に丁度いい傾斜だったのかと。。。。






なので、ここからは出し切る意識でペースアップ







ここのコース、後半下り基調で助けられることもあるのですが、
ラスト3kmで街中に入り、他の距離の参加者と合流になるのです








丁度、一緒になるのは5kmの人かな
かなりゆっくり目のペースの方と一緒になるので、速度差が顕著





走りにくさはあるのですが、逆に自分がゴイゴイ越していけるので頑張れるのですw
これはほんと、大きい






なので、頑張って、頑張って、ラストスパート







で、走り終えての感想ですが・・・・
前回はもう息も絶え絶え、しばらく過呼吸になるかと思うくらいゼーハーしたのですが
今回は割としっかりとしてましてwww






完走証をもらって階段の乗降もシャンシャンとできました!






いかに体に楽に走るか・・・



これがメインテーマでもあるので、いい感じに目標に向かっていけてるんじゃないかなw









お昼はお祝い膳でこちらへ
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有名店らしく、メニューはうな重のみ
ご飯の量を選べるだけ








私は普通盛りにしましたが、ちょいと残してしまったw
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久しぶりに美味しい鰻をいただきました♡







帰りは長岡あたりから猛吹雪とか地吹雪とか・・・・
同行のブリオくんが運転、頑張ってくれました!
ちなみに、ブリオくんもPB更新
さすがですw








さぁ、次はメインレースの古河はなももマラソンです
こちらでも、もちろんPB更新目指して頑張りますよ〜٩( ᐛ )و








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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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