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ジムトレ再開と1DAYクレンジング

今日も長女の部活の送迎から・・・

我が家は今日から仕事始め
通っているジムも始まり、日常が一気に再開です




しかも今日は木曜日でピロキシングの日
がっつり滝汗をかくべく、いざジムへ




1月からプログラムが変わり、レッスンの時間も一コマ早くなり、担当者も変更
でも、このインストラクターさんも可愛くて、若くて、カッコよく踊るので結構好き




VAAN飲んで滝汗子出勤スタンバイOK!






が・・・・・







年始の1発目ということで、内容が抑えめ
汗ひとつかかないという、なんとも物足りないレッスンで終了・・・・
うーーん、残念






レッスンの後はトレミ
ピロキシングで汗がかけなかったので、10kmコース







アップ     1km     8.5km/h
〜2km            10km/h
〜9km            11km/h
ダウン     1km     








トレミだと、歩幅も広がり、上下動も抑えられるんですけどね〜
fc2blog_20180104203225d94.jpg

 






で、ちえマンボウは今日、あることに挑戦しました・・・・・








年末にはすでに計画していて、準備もしてあったのですが、なかなか取り掛かるタイミングがなく過ごしていましたが
本日、ふと取り掛かることにw














ファスティング(断食)です
fc2blog_20180104203158ad1.jpg





冷凍のものを購入していたので、年末年始のお歳暮祭りの中、どれだけヒンシュクを買ったことかwww





今朝は、長女の送迎などでバタバタしたこともあったので、朝食時間がずれ込み




「やれんじゃね?」っていうタイミング




ただ、仕事があるので、仕事中にお腹が鳴りやしないかとの心配も・・・・・






このクレンジングのメニュー、結構頻回で一日に7回摂取です
これならできそう・・・




数年前に一度、酵素ドリンクで挑戦した時は本当に辛かった。。。
でも、確実に落ちるので、報われましたけど




それにしても、仕事中に鳴った、鳴ったwww
周りから「気になるんだけど」って突っ込まれたほどwww
なので、「賑やかに仕事しよう!」って頼みました








朝ごはんがわりに1回
ジム後に1回
帰宅後に1回
仕事中に1回
夜ごはんがわりに1回





まだ2回も余裕ありwww
スタートが遅かったので、2回余りました







ただいま、絶賛空腹中。。。。。






明日の朝以降の体重測定が楽しみです♪
とにかく、今日は魔が刺さないように気をつけないと・・・・








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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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