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HSR走り初め

今日は子供たちサービスの日w


朝一、部活の自主練の長女の送迎を済ませ、帰宅
箱根駅伝に後ろ髪を引かれつつ、午前しかトレの時間がないので外ランへ・・・・



天気がくるくる変わるので、判断に迷う昨今ですが、1時間くらいは持ちそうなので
思い切ってHSRへ





まずはフォームを意識しつつ・・・・
もう1月だから、そろそろスピードも付けていきたい・・・・





5kmからはちょっとスピードを上げて見ましたが2kmでいっぱいw




それでも、淡々と走っても5:30/kmペースくらいで走れて、自分でもびっくり!!
これがキロ5分くらいになってくれるといいんだけどなぁ〜
まだまだ遠い・・・・







今年もたくさんここを走るんだろうな〜と思いつつ・・・・
fc2blog_2018010221414592f.jpg










途中、白線の上を走ってみると、目線の置き場がいかに重要かに気づく

さらに、顎がついつい上がってしまう癖が頻回に出て、自分でも嫌になるほどw
顎と首もと縫い付けたくなったwww











それでも、フォーム改善の効果が出ているのか
実走としては、過去最少の上下動かもしれない!!!
fc2blog_20180102214209135.jpg










13kmラン






すぐにシャワー浴びて(この季節、昼の家シャワーはほんと、寒い・・・・)
長男と長女のお迎えへ




その足で、3人でランチして、万代行って初売り付き合って、買わされて(笑)、カラオケへ












帰宅して、ふるさと納税の恩恵に預かるw
fc2blog_20180102214229e7a.jpg





食後は年始の挨拶に行って、本日の全日程終了〜




これで、私のお正月のやらなければならないことは全て終了ですw




明日は自分の時間だけを堪能しようwww





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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