FC2ブログ

Entries

Zwift練からの大掃除とか・・・

今日は夕方から親戚の集まりがあるので、トレの時間は朝のみ



外は雪が降ったり止んだりしているし、トンネルまで出向く時間もないので、
Zwift練です




夜にむけてカロリー消費をしたいので、1時間のメニューを探す






よし、君決めた!





「The Gorby」





いつもそうなんだけど、決めて、スタート押して知る内容wwwwwww





Gorby、彼ってすっごくシンプルなの←吹き替え風にwww




でも見て、ほら。
fc2blog_20171230131947afa.jpg







195w  5分  5セット






やばくね??????





ごめん、Gorvy・・・・
できる気がしない泣






5分だよ!!!しかも5セットだよ・・・








でも、やったわよ








もう3セット目が究極に辛くて・・・・
4セット目は頭痛も出てきたわ






そして、滝汗子さんでお風呂場へ

そう、今日はもう一つのミッションがあった




お風呂のお掃除!!!!





寒い新潟
どのタイミングでやるかは重要なんですw
今日はマッパになりw、さすがに誰か来ると困るので、やっぱりパンイチでwwwwwww




カビキラーを撒き散らし、タイル目地から、備え付けの器具まで徹底的にwwwwwwww
のびのびとwwwwww



で、所用を済ませて、年末の買い出しへ・・・・




この間、朝ごはんを食べる時間がなく・・・・・





Enemoti食べましたw





こういう使い方もあるんだな・・・とw





帰宅して、フルグラ食べてお昼は終了
今日の夜はたくさん食べていい気がするーーーー!










もう8割は出し切った感のある昼下がり。。。。
ランキング応援のワンクリックお願いしまーす
    ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
















関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://238616.blog.fc2.com/tb.php/2438-eec86369
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31