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潟鉄忘年会とトレとEnemoti

12/23

この日は潟鉄の忘年会
この忘年会、毎年、終電を逃すやつwww



続いた忘年会もこれがラスト




カロリー消費に余念のないちえマンボウw






まずはジムのトレミでラン
脂肪燃焼目的とは言え、速度も上げたいわけで・・・




9km/h〜11km/h  18km




これで1300くらいは燃やしったっぽいからよしw






そして、ピロキシング
クリスマスバージョンということで、曲がクリスマスの曲になっていた!!!




楽しい〜www




もっと負荷くれ!!!って思う私はいけませんかw






でね、11時くらいから走り始めて、ここまでこなすと、いい加減お腹も空くわけですよ
15:30ですし・・・・
それでも、まだお風呂にも入らなくてはいけないし、帰らなければいけないし。。。。



この空腹を満たすには・・・・・





やっぱりこれですw
fc2blog_20171225201844cfd.jpg




最近、空腹を乗り切るのにEnemotiを使ってますw
これ、オススメです




その後、かなりしっかり長時間空腹が紛れますw
おかげで、暴飲暴食に走らずに済んでます





血糖が緩やかに上がっていくので、空腹になりにくいんですよね



Enemotiダイエットw
着々進行中です

#Enemoti
#恵根餅







がっつりカロリー消費して、いざ忘年会へ







オニバスさんが佐渡トラの記録をDVDにまとめてくださり、みんなで鑑賞
走友会でも作ってくださるのですが、本当にいつも感動しますw
一体、いつ撮られてるんだろうか・・・・
無防備な姿が数々wwwwwww

fc2blog_2017122520192399e.jpg





マンボウのおっさん化が止まらないw









今回はホームパーリーと重なって参加できないメンバーも多かったので残念でしたが、、、
fc2blog_20171225204343021.jpg





2次会はカラオケへ





潟鉄の結束が一番高まる日www




今年もお見せできない盛り上がりとなりましたw






今年はなおクジラが翌日レースとのことで、初めて終電で帰宅w
来年は日程調整を9月くらいからやっときますかねwww





ということで、年内最大行事が無事に終了しました




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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