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煩悩スイム25m Ver.

今朝は長女が部活のため、普通に起床
そのまま雪のちらつく中MTBを水洗いw




久しぶりにゆっくり家にいる日曜日の朝でした





昼過ぎからはジムのお仲間の皆さんと煩悩スイム!!




3年目かな?






25m×108 1分サークル






かなりのんびり目ですが、泳いでいないので有難いw




大体25~30秒以内で戻ってくるペース






それでも20本目からは25秒以内をキープすることを目標にペース固定






30本目からは20秒以内



これはなかなか大変で、ポロポロこぼしました(;▽;)






40本目からまた30秒ペースに落として





こうやってると、中だるみしがちな中盤も頑張れますw







50本目から25秒以内





ところが、58本終えたところで!右下腿が攣りそうになりまして、、、





やむ無くプルブイへ変更






キックが出来ないと、腕で頑張る負荷が辛い
それでも25~30秒以内で泳ぐようにして




これだけの本数泳ぐので、色々意識してみました!




色々思い出しましたゎwww




入水の時の手首の力みの癖まで思い出しました
すっかり忘れてたーw








108本終えて、余興でリレー







50mを全力で泳ぎましたw
もうね、あと10mからが腕パンで上がらない( ¯−¯ )






出し切って満足してたら、なんと2回泳ぐと!!
聞いてなかったーー( ;∀;)







今日イチ頑張りました







終了後記念撮影







で、距離合わせにちょっと泳いで





3000m








久しぶりの割に頑張れました








その後はサガミさんへ






これにて、しばらくは外乗り封印ですw
ローラーで頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و






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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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