FC2ブログ

Entries

トレミで始まる12月

今日から12月ですね~。
今月から3月の古河はなももマラソンに向けてラントレ頑張ります✧٩(ˊωˋ*)و✧




昨シーズンは、ケア不足から1月早々にシンスプリントと軽い肉離れを起こしたので、今シーズンは慎重に行きますよ!






まずは、負担のかからないフォームを目指して、
ドリル練は引き続き。。。



あとは軽量化もねwww



軽量化はじんわり進行中です
コツは掴んだのでw、あとは飽きないこと、諦めないことかなぁ。





にしても、今朝は昨日のピロキシングが効いたようで、臀筋とハムストリングがバッキバキの筋肉痛。。。
ローラーで誤魔化したい気分でしたが、ノートPCが手元にないのと、今月からラントレ強化月間なので、頑張ってジムへ




次男のお迎えがあったので、40分のジョグ




5㌔ラン






さぁ、ここからしっかりトレをこなして、すっかり苦手意識の付いたランを頑張りたいと思います








夕方から降り出した雪。。。
明日はどんなかな?



師走の気分も冬の気分もイマイチですがw






風邪引くなよーってワンクリックお願いしますね

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村




関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://238616.blog.fc2.com/tb.php/2373-ee69dab3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31