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ローラー錬で心折れるw

今日は一日フリーの日♪
部屋の片づけをしたくて(大掃除級)ウズウズしてました
ので、トレーニングはササっと済ませたいところ



朝食前のローラー練



今のところ、拒否反応もなく、素直にバイクにまたがっていますw



で、昨日たくさんダウンロードしたパワーメーターのトレーニングをやることに。
今日もランしたいので、30分できればいいかなって言う計画



FTP計測って言うのがあったから、なんとなく押してみた・・・・・




毎度のことながら、説明の画面があっという間に切り替わって、カウントダウンの画面になるので
内容を読み込めず、指示されるがままのスタートとなる




20分   64w  80rpm




64w?
なんでこんなに低いの?
FTP計測って20分全速じゃなかったっけ?


とりあえず、普通に漕いだ



140wくらい?




で、20分経って、まぁそこそこ滝汗子だし、あとはダウン5分やって終了かなって思っていたら・・・・・





画面に「インターバル 1分  208w」って出てきた

思わず、1人声を上げる

「うそぉ~

でも、1分だし、出来るだろうからやってみた
そしたらレスト1分のあと、また同じ指示


うーーん、まぁ、頑張りどころかなって感じで、これもやった




で、さぁ終わりだ~と思ったら・・・・・・


「240w  5分」って出てきた




これにはさすがに「えぇぇ~」って1人声を上げる





でも、諦めません
頑張る子ですw
辛くなってからがトレーニングです





はい






2分で心折れましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww






頑張れなかったです





気持ちも脚も残っていませんでした
やっぱり、最初は64wで20分で良かったんだ・・・・・




しかも、この5分インターバルの後に20分の計測をするらしい




最初の20分はなんだったんだろ?
きっと私が設定中にいじってアップ20分とかにしたままだったんじゃないかなw





よく分からないまま、それでも30分以上は漕いで、滝汗子無事出勤してきました





で、午前中は長男の部屋の掃除
ほぼほぼ片付いていたのですが、最後面倒くさくてそのままにされていた参考書とか雑誌を
分別して、じわじわマンボウ部屋へ変換




週末、Zwift用のPCを置く予定
fc2blog_20171115133458ecf.jpg





それにしても、一部屋大掃除を始めると、芋づる式にいろんなところが気になるものですね
ちょうど、年末前だし、この勢いであちこち片付けたいものです




さて、ランはどうするかな・・・・・w
あまりに土砂降りとかされると、心折れるよね~
今日は折れてばっかりの一日






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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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