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ジンギスコース練のち負傷・・・

連休最終日の今日は、4時起お弁当作り&送迎からスタート


のち、なおクジラと福島県の南ヶ丘牧場へ・・・・


そう、ここはジンギスカップのコースです
今季最終とのことで、2時間エンデューロの緩いバージョンをやり、その後、コースのテープ外しとのこと
ちょっとは役に立ちたい思いと、パンプトラックを練習したい気持ちで参加しましたw








ちょうど一か月前に訪れたときは、磐梯山は上の方で紅葉が始まっていたのですが、今日はもう下の方が
紅葉で、上の方は雪化粧してました
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そして、寒い・・・・・




9:20  スタート



2周回ゆるゆると走りましたが、もう落葉の量が尋常じゃなくw、地面が全く見えず、こちらもまた1か月前とは別の
場所の様でした




そして、2時間耐久の趣旨から外れ、なおくじらと二人、パンプトラックへ
1か月前、全然できなくて、もうそれが嫌で、嫌でwww



膝を曲げるタイミング、伸ばすタイミング、自転車の上での自分の位置、腕の曲げ伸ばし



全く理解できなかったので、その後動画で研究の日々wwwwww
それなりのイメージを持ってトライしました




が、なかなか頭の中と身体の動きが一致せず苦労しました





すると、IBKくん(中学生)が見かねて教えてくれ始めwwwwwwww
わいわいやっていたら、大人も数名集まりだしwwwwwwww
皆さんからアドバイスを頂く状態に。。。。
きっとみんな2時間耐久に疲れてきたんだw








うまく沈めないちえマンボウにIBKくん

「サドル取るとやりやすい」ってすごいこと言いましたw







素直です、ちえマンボウ
fc2blog_20171105151234f1b.jpg





サドルのない追い込まれた感はなんともいえないものwww



前のめりになりっぱなしなところを指摘され、腰を引くことを意識したり、なんだりかんだり・・・・




膝の曲げ伸ばしを意識すると、腕の曲げ伸ばしを忘れるし・・・・・・
途中、すっ転んで見たり






もう何周したかわからないくらい
ちょっとづつできるようになったりもしたり・・・・
まぁ、そんなにすぐに攻略はできないのですが、1時間以上の特訓の成果はあったかと自負しております






最後、コースを1周した際はIBKくんに導かれ、ついに





TKキャニオン飛んだったーーーー!!!!





遂に飛んだw
飛んだっていうか、慣性のままに渡ったっていうか・・・・・





それでも、これで気持ちよく年が越せる感じがしました・笑









終了後、「磐梯山だっちゅーーーの」←古っw
fc2blog_20171105151255f01.jpg







で、負傷の話


パンプトラック練を終えて、そろそろコースに戻ろうかとした矢先
大きな枝が自転車にひっかかり(多分)、バランスを崩して転倒
漕ぎ出す時だったので、スピードはゼロ



でも、どったーーーーーーんと全体重の負荷を浴びて横転しました





その時はペダルが当たったすねが一番痛かったのですが、その後、左肘が痛くて痛くて・・・・
ズキズキし始めたから、やだな~って思いつつ、とりあえず、肘がある方向の角度に曲げられない
ヘルメットのベルトをパチンとしめる動作にもっていけない



レストランの方が氷をくれたので、それでずっと冷やしました








お昼は牧場ラーメン
スープにも麺にも牛乳入り
担担麺なのですが、まろやかで美味しかった~
fc2blog_20171105151301394.jpg





ちょっと肘の痛みが強いこともあり、午後の予定はキャンセルして、一足先に帰宅





腕の屈伸、回旋もできるし、内出血や腫れもこれから多少はあるだろうものの、まだないし、
打撲だろうとのこと。
一安心しました


ま、数日は打撲の痛みが辛そうですが・・・・・




とりあえず、骨が大丈夫となればいいのですw







最後はなおクジラ画伯
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クジラじゃねーしwwwwwwww


バイクは速いけど、絵心は・・・・・・ねw







3連休の最後はちょっとヒヤッとした締めくくりでしたが、秋を満喫した3日間でした





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コメント

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[C851] Re: お大事に

ご心配おかけしました!
当日は本当に肘の骨をやってしまったかと思うほど、痛いし、曲げられないし・・・と
焦りましたが、翌日には良くなってました

打ち身のあざと痛みは少々ありますが、特に問題ありません♪
MTBにも全然乗れちゃいます
ありがとうございますm(__)m

  • 2017-11-07 14:58
  • 鉄女ママ(ちえマンボウ)
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Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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