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村上トライアスロン   ~ラン編~

さぁ、いよいよランです
ランから運動を始めたのに、今ではランがとっても苦手なちえマンボウ・・・


この夏からフォーム改善に取り組み始め、只今真っ最中
思考錯誤の日々の中で、一体どれくらいで来ているのかは不明です



今回はとにかく、フォームを気を漬ける事、最初から突っ込みすぎない事
この2点を意識しました



いつも、走り初めが一番速くなり、後半はどんどんタイムが落ちていくパターン
今回はこれを辞めたかったのです





ドン
fc2blog_201709270711235c2.jpg




ラップ的には平均的に走れたのではないでしょうかwww




とにかく押さえて、押さえて・・・・絶対後半辛くなっちゃうから・・・と唱えながら走りました




毎年疲れて、嫌になる区間も今年は試走で走っておいたので、先が分かる感じで余裕を持って走れました



走っているときは、右足で左足を蹴ってしまうことが多く、そのたびフォームに注意を向ける感じ
それでも、市街地の1周目はキツかったです
もう1周ここに来ないといけないんだ・・・と




その辛い角に、サガミレーシングの横断幕と選手の皆さんが!!
FBで「ちえマンボウの通過まで待っていてくださいね」と書いたことが功を奏したのか?笑
一番遅いちえマンボウの時間まで待っていてくれたようです(よね?w)



「マンボウ―――――!!」


安定のマンボウコール、ありがとうございましたwwwwwwwww




ここから亀トラ、アクシー・・・とお知り合いの皆さんからも声援を頂きます
ほんと、力になりました
ありがとう~





すると、いよいよ8キロを切った角
酒田でも同じ8キロ過ぎで越された選手に抜かれます
やっぱり来たか・笑




ランのスピードが違いすぎて、その後ろ姿を今回も見送るしかなったですね~
さらに、もう一人、同じエイジの選手にも抜かれ・・・・





また上半身が開き気味
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ラストのラストの時かと思われます








悪い癖が全部出ていました
ちょっと載せれないレベル・笑
猛省です




それでも、自分的には最後まであきらめず、走りきりました






ラン   52:23




デュアスロンでは50分の時がありましたが、トライアスロンではPBですw


昨年と比較しても、3分縮みました♪



きっと、最初から突っ込み過ぎなかったこと、去年より3キロ軽量化されていたこと、フォーム改善の効果が少しは出ていたこと
の効果かなぁ~と思ってます





フィニッシュ直後のぐったぐたの瞬間wwwwwww
fc2blog_201709261923417f4.jpg















フィニッシュ後がとっても楽しい村上トラ
女王・めぐみさんと談笑中~(この写真お気に入りです♪)
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キャンプ仲間のKちゃんとAちゃんと
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そして、この大会、なんと入賞ラッシュ!!
たけイルカがエイジ準優勝
fc2blog_20170926192531772.jpg















リレーは表彰台全員新潟勢でお知り合い
なおクジラはものすごいバイクラップで女性一人紛れてますが・笑、ラップタイムは男です
そして、サガミレーシングのドリームチームも前評判通りの優勝
チャンプT崎さんのチームも会社のチームなのにwwwすごい会社ですね
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さて、総括

去年とリザルトを比較すると

        2016         2017         エイジ
スイム    30:13        30:40         9位

バイク    1:15:13       1:13:31       4位

ラン      55:22        52:23         7位

総合     2:40:48       2:36:34       6位




こうしてみると、ネックは実はスイム?????
スイムはまだまだ伸び代ありますね~
一番コンスタントに時間を割いて取り組んでいる気がするのですが・・・ちょっと来シーズンは
一皮剥けたいです


バイクはとにかく、あと巡航速度を2km/h上げたい


ランはもう、全て直したい・笑



そのために何をしなくてはいけないか
なんとなく、頭の中では見えてきています
色々考えて、新しいことを始めるワクワク感はシーズンオフならではの楽しみですね~









今年もたくさん一緒にトレーニングした仲間たち
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また、チームを越えて、たくさんの方々とトレをご一緒してもらいました
ありがとうございました
オフシーズンと言えども、まだまだバイクもランもやりますから、引き続きよろしくお願いします♪





これにて、今年のトライアスロンシーズンは終了です




2017

酒田トライアスロン  OD     エイジ    2位
IMセントレア      MD     エイジ    優勝
佐渡トライアスロン  LD      エイジ    4位
村上トライスロン   OD      エイジ    6位


シンスプリント、膝痛から始まって、泣きながらトレした春先からよく復活したなって自分でも思います・笑
支え、励ましてくれ、アドバイスくれた多くの皆さんに感謝です

もう一押し、強くなるためにまたまた頑張っていきます!!






シーズンお疲れさんのワンクリック、盛大にお願いしまーす
   

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コメント

[C839]

村上トラ、お疲れ様でした!
実は私も参戦してまして、レース前に鉄ママさんをお見かけしたのに、声をかけそびれてしまいました。お話したかったのに…ううう、残念(涙)
ちなみに、私もバイクで鉄ママさんにぶち抜かれた一人です(笑)鉄ママさん、めちゃくちゃ速かった(≧∇≦)
来シーズン、またどこかのレースでお見かけしたら、今度こそ声かけますね(^_-)
  • 2017-09-27 11:12
  • はるっち
  • URL
  • 編集

[C841] Re: タイトルなし

はるっちさん

きゃーーー、声かけてくださればーーーー!!!
お会いしたかったです~泣
ブログ村を覗く時間が取れなくて、参加を知らず、もったいないことしました・・・
知っていれば、こちらから探したのに・・・


バイクで抜いても、ランで抜かれてますね(笑)
いっつもあれですわw

ぜひ、次こそはおしゃべりしましょう~♪
お疲れ様でした!
  • 2017-09-27 19:37
  • 鉄女ママ(ちえマンボウ)
  • URL
  • 編集

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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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