鉄女になっちゃえ！

今日は仕事の予定がずっとあったので、朝ランするか、夜ランするかの選択に。。


夜ランの体力が残っている自信がなかったので、
朝ランすることにしました


昨日、夕方に走ったのでリカバリー不足な気もしましたが、疲労の中で走ることも大事だと思い、決行





いつものHSRランです
相変わらずのジョグペースで10キロラン
6:25/kmペース



佐渡のペースはもっと落ちるだろうなぁ～と、想像に余念がありませんw





帰ってきて、シャワー浴びて、一息ついたらものすごい疲労感！！！
仕事があったので、気合いで動きましたが、いやー、もう1日中ダルかったです



ほんと、ハードな朝練してから仕事してる方、神ですわー。


仕事してからハードなトレしてる人も神だし。



もう眠いです(*´◒`*)


これから仕事の量も増えそうなので、その辺のバランスも上手くとっていかないといけませんね。






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