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錆鉄女降臨

参った・・・・
参った・・・・



今年はこういう年なのかもしれない



トレしたくても身体が付いてこない
1月のシンスプリントは完治したはずなのに、まだ左のふくらはぎにチクッ、チクッと嫌な感じが
走る


全然気にならない日もあるのにな。。。




右足はおそらく、炎症がしっかり治りきっていないうちに負荷をかけてしまっていることで痛みを繰り返している
可能性が高い



自分の感覚と実際の身体の状態のズレ・・・・
ズレに配慮して、トレーニング量を押さえたら、トレーニング不足


でも、治したくて我慢したのに、治りきらない
焦りと苛立ちと落ち込みで、この前はついに感情爆発→号泣


でも、SOSの返事がものすごく冷静で、的確だったので、落ち着いて前向きになれた
問題解決の方法は自分自身の問題であることも分かったし。

チームメイトのなおクジラにも愚痴って励ましてもらって、気を取り直した



のに、また、今日のランで左のふくらはぎのチクチクとした違和感のような、痛みのような。。。。
これはもう卒業したと思ったのにな・・・・
3キロで出現して、ペースダウンしたものの、もう走り方も変になるし、チクチクの頻度が上がってきたので
5キロで止めて、歩いて帰宅



治まったはずの湿布かぶれも、日に当たったせいか復活
とぼとぼ歩く私のふくらはぎに、赤く、長方形に出てる・・・・



「あの人、足痛いんだね。湿布かぶれでしょ、あれwwww」って会話が聞こえそう
誰にもすれ違ってないけど←メンタル病んでるw




こんな気持ちのアップダウンを隠し持ちながら4か月
たまには披露してみました



辛い





参った・・・・・
参った・・・・・







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コメント

[C805]

辛いって何が?
誰のために練習してるの?何の為に練習してるの?
原点に戻って自分を見ることをお勧めします。
  • 2017-05-30 20:47
  • あつめし
  • URL
  • 編集

[C806] Re: タイトルなし

あつめしさんへ

辛いのは、思うようにトレーニングできず、気持ちだけが空振ることですね~
目標のタイムに向けて、ガツガツとトレするのが好きなのです、私
「よし、もう大丈夫」と思っていざ走っても、漕いでも、途中で痛みが出たりして
思うようにできないことが続き、中途半端な日々です

  • 2017-05-30 21:30
  • 鉄女ママ
  • URL
  • 編集

[C807] 視点を変える。

お気持ちお察しします。しかし誰にでもあることです。

あなたはお幸せです。お子様は健康でしっかり勉学に励み、収入にも心配有りません。(ここ最重要・笑)介護が必要な人もおられないようですし。ご家族も健康にお過ごしだし、あなた自身も日常生活に障りがあるまではいっていないのでしょう。
あなたは実にお幸せです。
痛みを含めて全てに感謝すべきです。

病状は本人にしか分かりませんが、全てを含めてそれがあなたのトライアスロンです。自分なりのトライアスロンを作り上げて下さいませ。

[C808] ふくらはぎ

痛みで走れないときの気持ちは良く分かります。
私も以前は慢性的に痛みがある状態でした。年単位で。アキレス腱周囲からふくらはぎまででした。
靴と走り方に原因があったと考えています。
靴は足首周りが高すぎてアキレス腱に食い込むようになっていたこと。
走り方は足関節を意識して固定し過ぎていたこと。足首の力を抜いたら、ふくらはぎの負荷が大幅に減りました。意識しなければ身体が自動的にうまくやってくれるんですね。もっと早く気がつけばと。
ランニングは巧緻性が大切。みやすのんきの著書が面白かったです。おすすめします。
  • 2017-05-31 17:33
  • KT
  • URL
  • 編集

[C809] Re: 視点を変える。

ゴン太さんへ

そうですね、私は環境的に家族の理解とサポートもありますし、とても恵まれていると思っています
視点を変えれば、そういった点では感謝は言えても文句は言えないほどだと思います
もちろん、感謝の気持ちは直接伝えていますよw

今、問題なのは痛みによって、思うようなトレーニングができないことによるストレスなので
こればっかりは治らないことには解決策がありませんね
って、分かっているならぼやかぬべきでした・・・反省
  • 2017-05-31 21:04
  • 鉄女ママ
  • URL
  • 編集

[C810] Re: ふくらはぎ

KTさんへ

ありがとうございます。
この気持ちをわかっていただけて、コメントいただけたことすごく嬉しいです
最近、「脚の脱力が大事」と教わったところにタイムリーなコメントでした!!
みやすのんき、チェックしてみますね~

1月にシンスプリントやってしまってから、フォーム改善を真剣に考えるようになりました
勢いと根性だけで走っていては、この先故障が増えそうな気がしてwww

  • 2017-05-31 21:09
  • 鉄女ママ
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  • 編集

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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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