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ここから徐々に上げていこう!!

今日は朝から雨降りで、ゆっくりしたい感じがする空気感でしたが、銀行行ったり、ジム行ったり、
あっという間にバタバタと過ぎました



水曜日はピロキシングの日
冬の間、シンスプリントの影響もあって、ピロキシングに参加できずにいましたが、出始めたら面白くて、面白くてw
今日もルンルン出かけていきました


ただ、フルマラソンと火曜組での筋肉痛がまだ残る中でのピロ
いつもの1割減くらいの負荷だったかな



その後はヨガ
鉄女ママ、身体がものすごく硬いので、なるべくヨガのプログラムを受けようと改心中ですwww




今日はまだ走りたくない気分と身体なので(笑)、ジムを移動してプールへ
実に1週間ぶり・・・・


1週間空けるとどうなるかは、よーーーくわかっています
午前中のジムトレの疲労も追加されているので、今日は水慣れな感じで。



アップ    200
板キック   100
プルブイ   100
1/4ビート板を使ってのドリル  
プルブイ

ここまでで、合計1000m


じゃあ、ここから50×10本!と意気込んだものの、プルブイ外したら、全然身体が進まず、水が重い・・・・
何これ?っていうくらい・・・・


1本目   55秒


もうこのタイム見て、到底今日は無理って諦めました・笑



その後、プルブイで50×9


合計   1500m



コーチからは「水に浸かった感じですか?」ってからかわれるw



正解!




いやいや、がんばるし、これからw




そんなわけで、のんびりな感じの内容の割に、一日かかったような1日でした




宮古島の皆さんの頑張りを観て、自分では佐渡のフルマラソンで苦しんで、本当に自分にロングが完走できるのだろうか・・・・
という不安ばかりが湧いている今週

連休にしっかりトレーニングして、1つ1つ払拭していくしかないですね






がんばろう





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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