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自家製ぬか床

3/17 学校弁







先日始めたぬか床がいい具合になってきましたw
レシピ通りだと、ぬか床がパサパサしていたのですが、あえて水分は足さずに、日々くず野菜から出る水分でじっくりと。。






夏休みに天然酵母で学んだ、ゆっくり育てるということを実践










続くといいな~(笑)













お弁当に戻って

ハニーマスタードチキン、ゆで卵、ほうれん草とえのきのお浸し、ジャーマンポテト、プチトマト










さぁ、今日は今季初ロングライドです
門限あるから頑張らなくちゃ!!






行ってきまーす




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鉄女ママ

Author:鉄女ママ
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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