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筋肉痛の中の30K走

今日は塾の送りの後に島ランへ


今朝のコンディションはバリッバリの筋肉痛wwwwww
原因は・・・・ビリーズブートキャンプに入隊したのです


あのプログラムは素晴らしい


完遂できるようになったら、きっと割れてるな、私の腹筋w




超絶重い足を牽きづりながら島ランへ・・・
今日は一人で走るので、好きなペースで行くことに
時計はあまり気にせずに、心地よいペースで走ります



キロ6:30くらい



松林コースへ入り、クロカンもどき
途中の階段で足が上がらない・・・
右の腿裏が攣りそうな感じ


この部位、攣り癖が付いている気がします
去年の海錬で攣って以来、攣るなら必ずここですし・・・
なんとなならないものですかね~




のそのそ走り、やすらぎ堤へ
ここでようやくペースアップで6分切り(笑)
こんなんで次のフル、大丈夫だろうか・・・と不安になりつつ・・・・
始終、右の腿裏が攣りそうな不安と闘いました






心折れそうな2周目の最初
なんとか負けずに2周目突入
しかも、松林コースへイン
私、偉い!!!と自分を褒めて、のそのそ・・・・相変わらずペースは上げられずw




25km過ぎてくると、ハンガーノックになりました
お正月の食いだめ分があるでしょう!!!とか体に言い聞かせるのも無理wwww
一路田中屋さん目がけて、頑張ります
もうペースは6:50くらいにまで落ちました




田中屋さんの中はランナーで満員の様子・・・・
なくなく諦めて、次なるコンビニを目指します




ここで、補給食だけを買うつもりが、もうすぐ駐車場だし、空腹のままジムのお風呂とか耐えられないし。。。。
の理由で、納豆巻き・ごまあんまん・オレンジジュース・グリーンスムージー・ソイジョイを購入wwwwww
残り1キロをコンビニ袋ぶら下げて走りましたw





31kラン    Ave,6:33km/h





ものすごい筋肉痛の中、頑張りました
不安の残る内容ですが、まずは距離に慣れないとね




帰りはジムでお風呂に入って、デポへ
最近気になっていたこれを衝動買いしましたw
fc2blog_20170107191123843.jpg







筒状のものを持っているのですが、これならソファーに座ったままでもできるし♪
かなり効きます
ピンクが欲しかったけど、オレンジしか製造してないみたいですね~









あまりに疲れて、今日はキャンプをお休み~
でも、私より一日早く入隊した長男は頑張ってました
fc2blog_20170107191108d94.jpg
偉いな・・・勉強全然しないけど・・・






雪のない新潟
なんだか春が来そうな感じですが、そろそろ降りだすのかな~
それまでは粘って、外ランがんばりまーす





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Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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