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久しぶりのちゃんと練?

今日は午前中に入学手続きの書類を長男と確認しながら記載
ほとんど長男に書かせましたが、確認作業などであっという間にお昼に・・・・

疲れるけど、幸せな疲れです♡


お昼は長男と長女と3人食べ、その後団欒
こういう時間がとても幸せです
一丁前におしゃべりの相手になるようになりました




ここで、眠気が顔を出しますが、今日は絶対にトレーニングするんだ!と決めていたので、眠気を振り切ってジムへ




まずはトレミでラン



10km/hで12km




これ以上上げるモチベーションはまだ湧いてきませんwww
大丈夫、これから、これからw





そしてスイムへ



アップ      200
プルブイで4泳法   50×4


ここでコーチが登場



12km走ってきたことを伝えると、「クールダウンでいいですよ~」って甘い言葉
遠慮なく飲み込みます




20分後には選手コースの子供たちが練習を始めるので、20分で上がることを目標に




プルブイスイム   600



合計   1000m




子供たちを見ていると、小学生と言えども、水に乗ってスイスイ泳いでいます
「すごいな~」「何を考えながら泳いでいるのかな~」なんて考えながら、眺めていました





朝から風邪気味でしたが、昼間はのどの痛みも取れ、鼻水のみ
やはり夜の乾燥が原因だったのかなぁ。。。。
今晩からマスクでもして寝ようかな





久しぶりに2種目トレとなりましたw



程よく疲れて、今日もよく寝れそうで~す





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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