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旧友との再会とジムトレ

今日はバイク練が雨でなくなったので、ジムへ


まずは腹筋プログラムから
脇腹が随分使えるようになった気がする~w



続いてピロキシング
こちらは、特別イベントで3人のイントラのジョイント形式で。。
それぞれの個性が出て楽しかった^_^
滝 汗乃は今日も健在w




〆はトレミ
もうこのトレミでは飛ばさないと決めているのでジョグで



~4k 10km/h
~5k 11km/h
~6k 12km/h





心地良く終了~



夕飯の買い物をして帰宅し、すぐさま夕飯の準備


今日は東京から出張で中学の同級生が来るので、ご飯の約束してました









イタリア軒の割烹にてw





話題は盛り沢山!
子育て、経済、思い出話、チャンピオンシップの土産話等々



相変わらず、刺激と知識をもらう時間でした
写真撮りそびれたなぁ~(゚ω゚)






話は尽きず、時間もあったので、もう1軒


数年ぶりに美味しいカクテル頂きました♡












ノンアルすらお上品






T君とのお喋りは本当に楽しいし、勉強になるのです!!
次回は長男連れで東京に行く話もしてお別れ~╰(*´︶`*)╯







あー、楽しく、美味しく、いい時間でした




明日こそはバイクに乗りますよー!




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鉄女ママ

Author:鉄女ママ
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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