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スイムのみで疲労抜き

昨日、今日とスイムオンリー

昨日なんて、たった1000mw
しかもだらだらwww


やりたくなさすぎてやめました



今日はマスターズ


お昼ご飯をガッツリ食べ過ぎ、体重計がプラス2kg・・・・




身体も気も重くなりました





アップのアップ     300
アップ          200
プルブイ         400
スイム          50×8   -1’10
ドリル          50×2×3
プルブイ         400   

合計           2000m




ドリルでは左手の弱点が相変わらず改善されておらす・・・
オフシーズンにがんばりましょう。。。。2年越しw



スイムでは50秒で3本くらい
以降は52~54秒辺りで戻る感じ




コーチからは思ったより調子が上がってこない印象と言われる
疲れてる感じはないものの、身体が重そうって・・・・

「そう」じゃなくて、重いんですよ~(泣)




火曜日はよかったと言われたんだけどな~
順番で行くと当日はいい日かな?←甘いw





ところで、完全なジャケ買いしたやつ、これw
fc2blog_20160923163250cf1.jpg






わかります?
みかんの箱のまんまw




fc2blog_20160923163303dcc.jpg




可愛い~








中身もみかん
fc2blog_20160923163315a10.jpg











味もみかん
fc2blog_20160923163325f18.jpg




来月から、ダイエットだwww






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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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