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とってもお疲れちゃんな一日

今日は午前中マッサージの予約を入れてあり、午後から授業参観だったので、走れるのは朝のみ
どうしようかな~と迷ったものの、こんな時こそ走るべき!とHSR(放水路)へ



村上トラが控えているので、ジョグはせず、なるべくスピード走を心掛ける
今日は意外に足が回る


5:20ペースで8kラン


5:20じゃだめなんだけどな~って思いつつも、それ以上上がらないから仕方ないw





走っている途中で気持ちがなんとなく楽になっていくのが分かりました



やっぱり、気持ちが落ち込んでいるときは走った方がいいですね
すっきり♪




その後、仕事をちょっと片付けて、amiさんへ
調子がイマイチな右の腿裏を重点的にマッサージしてもらう
でも、下腿もパンパン



膝裏もコリッコリ
あらゆるところに難ありでした・・・



ちゃんとセルフケアもしないとね~




午後からは参観日
その後先生からの居残り指示(泣)
「やらかしたーー」と帰り際私に言い残して帰って行った次男


はぁぁぁぁ~



やらかしてくれましたわ。
全く。
帰宅後は大説教大会



自分が母親であることを認識させられる一日でした




ママ業もしっかりやらないといけませんね~



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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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