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ハロウィンとラン

今日は雨のために火曜組が中止
ぽっかり時間ができたので、ハロウィンを飾りました
ハロウィンとクリスマスの飾りつけは欠かせない年中行事

それでも、年々億劫になってますw
そもそも2回に納戸があるため、10箱近い段ボールを下すことから始まります


今日も汗かきながら下しました
クリスマスはこの倍以上・・・・


でも、子供たちが楽しみにしていると思うと。。。。。ね。









ハロウィンは基本玄関だけ
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この壁に掛けているトリックアートは、サンシャインコーストのスーパーで見つけて、プチプチにくるんでシーコンに入れて
輸入してきました(笑)
薄っぺらなプラスチックのものですが、割れていなかったので、丁寧にバイクを運んでくれたということですねw









かわいい
fc2blog_2016091318031931b.jpg




ハロウィンと言うと、オレンジのかぼちゃが溢れてますが、鉄女ママはそれよりももっと本格的な方がお好みですw






玄関マット1
fc2blog_20160913180347e5d.jpg












玄関マット2
fc2blog_20160913180401800.jpg












巨大リースだけリビングに・・・
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空き箱をまた2階へ片付けて、午前中は終了~



午後からはジムへ
村上トラに向けて、そろそろスピード錬しないと・・・・




今日はラン


~2k   8~9km/h
~5k   11km/h
~9k   12km/h
~10k  12.5km/h
~10,5k  ダウン



5k~7kが一番キツかった・・・・
止めたくなったのもここ
本番もそうなるんだろうな~
7K過ぎると急に楽になる


それでも、最後の1kも呼吸が苦しくて、苦しくて・・・
お腹周りの贅肉が無駄に圧迫する感じ(笑)



ラン、速くなりたいとものすごく思っていますが、まずは体重落とさないとダメですね~
苦手~



レース後の空腹感に苛まれた先週、欲求のままに食べていた1K増




はぁ~あ




今日はランのみで終了
明日から週末までバタバタなスケジュール
上手く疲労抜きと刺激入れしていかなくては・・・・






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2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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