Entries

マスターズ

今日は朝ランしたし、午前中は次男の自由研究のお手伝い
だいたい山は越えましたw






あとは、習字と、読書感想文と・・・考えるとキーッとなるので、その日その日を大切に生きよう(笑)
でも、、明日から塾が再開だー´д` ;






午後からはマスターズ
今日はやんわり目



アップ 200
板キック 10分
プルブイ 10分
スイム 10分
プルブイ 10分




時間泳だったので距離は分からず。。
まぁ、1500mは泳いだはず




コーチからは左腕の回しが小さいと、いつもの指摘


意識して過剰なくらいでちょうどいいみたい





そういえば、前からたまに出る右大腿部のハムの違和感
このところ、遠慮気味に続いてますが、昨日の夜盛大に攣りました!!



寝ていて攣るとか何十年ぶりだろう?


しかし、私も目を開けることなく、左足を使ってストレッチ(笑)
2回攣るも、治めて寝続けました





なので、朝にMag-onを投入
しばらく飲み続けますかな。。





さて、明日は週末
バイク練頑張ろうかな~




まずは習字だ!!(笑)









トンネルで見つけたマンボウw







応援クリックお願いしまーす

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村




関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://238616.blog.fc2.com/tb.php/1418-7e0c13fe
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -