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10日ぶりのスイムはヤバすぎた

今日は午前中に親戚が来たり、午後は所用があったりで、全然トレの時間が取れず´д` ;

でも、スイムをかれこれ10日やってないのが気になり、強引に夕方ジムへ


夕方は子供たちのスイミイングがあるので、コースが減るから避けているのですが、そんなことも言ってられません





泳ぎ方すら忘れてる。。。




アップ 200
チューブパドル&プルブイ 50×10 -1'15
ドリル 50×2
プルブイ 100×8 -2'30
ダウン 50×2


合計 1700m




100mスイムは2'05平均の落ちっぷり

泳いでいて、何を気をつけるべきだったかとか完全に忘れてしまっているレベル


間が空きすぎました(^^;;



しばらくスイムに重点置かないとヤバいですね






夜は義母の喜寿のお祝い



嫁業までフル回転の1日終了~






スイムは継続が大事ですねー、そうですねーのワンクリックお願いしまーすw

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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