Entries

疲労で撃沈///

今日は朝から工事の方が続々・・・・
ちゃんと説明を聞いていなかったので(笑)、3つの業者が来ることすら把握しておらず・・・
朝の隙間時間でランかバイクでも・・と思ったものの、とても出かけられる状態ではなくステイ。


しかも、キッチンも床下収納から下にもぐっての防蟻工事だったので使えず



なんとももったいない時間を使いました





お昼から次男の夏期講習の送迎をし、待ち時間でトレーニング




トレーニング



トレーニングの予定でしたが・・・・・




まず、島ランをする気力がそもそもなく、ジムへ変更
トレミで走るも、脚も重くて走る気ゼロ



こんな状態でトレーニングしても効果がないので、思い切ってやめました




5k   ラン





スタジオのプログラムもいいのがなくて、久しぶりの体幹トレとか、筋トレマシン領域をぶらぶら・・・
ゆっくりお風呂とサウナに入りました





ん~、一日に詰め込みすぎると翌日は絶対にトレオフになってしまう・・・
それを考えると、あまり詰め込みすぎてはいけないな~って考えたり




疲労と負荷の違いに気を付けないと故障の元ですからね~



今月の月間目標にランもバイクもほんのちょっとづつ足りない感じで、今週は水曜日が強制トレオフのため
一日も休めないのですが・・・・
休んじゃったwww
5kは走ったけどwww




ま、あまり距離に囚われずにとは思っていますが、あと1日欲しいな~




それにしても夏休み
どうにもできない時間の拘束が悩ましいですね




明日はなんとか朝からバイク錬したいけど・・・・
天気予報が微妙です





たまにはこんな日もある鉄女ママに励ましのワンクリックお願いしまーす
  

にほんブログ村

にほんブログ村
関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://238616.blog.fc2.com/tb.php/1372-3edbab2c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -