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夏休み初日はトライアスロンの一日

今日から全員夏休みです


なんだか気合が入りますよね~
先に先に色々片付けたい感じと、最初が肝心だから真面目に取り組もうというやる気が満タン!











長男から「朝ランしたい」との要望があり、これは長女からも出ているのですが、長女は初日から「明日はいいや~」ってw
鉄女ママ、海錬とバイク錬の予定がありましたが、軽いジョグなのでお付き合いすることに。。
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6時に起こしたものの、出るまでに手間どい、6:30スタート
結構太陽が力出し始めている時間です・・・




長男は汗だく←汗っかき




キロ7分くらいでおしゃべりジョグ
おしゃべりするのはもっぱら私ですけどね











帰宅後は毎朝作っているスムージー
fc2blog_20160723175355ece.jpg
今日はグレープフルーツ、トマト、いちじく





朝ご飯食べたら海練へ~
今日はたくさんいました!
人が多い時は人の後ろに付いて、泡を浴びながらOWSさながらで泳ぐようにしています
これ、けっこういいですw





5往復    2250m





その後、トライジャージのまま、バイク
行先は角田O字まで。
今日は海日和で、海水浴客がたくさんの402
あちこちからBBQの匂いがしてきてました



トライジャージは涼しくて気持ちよかった~
30kmまではAve30
やや追い風気味でした


巡航速度が上がったのか、追い風なのか・・・・悩ましいw








30km越えたら向かい風も気になりだし、一気にサイクリングモードへ
こんなんじゃ、だめだ!!と気合を入れるも、空回り・・
どうやらハンガーノック気味







海水浴場の駐車場に立ち寄り、補給
fc2blog_201607231754197de.jpg








49km   ライド





ジムでお風呂に入った後、いつもなら買い物を済ませて帰るのですが、今日はもう眠くて、眠くてダメ・・・
帰って一眠りしたら、今度は頭痛・・・
最近、頭痛薬が手放せません
もともと頭痛持ちなのですけどね。
よくないな~と思いつつ、我慢しても治らないので飲んでしまいます






ようやく薬が効いたので、買い物して、これから夕飯作ります
夏場はブリック家事が一番の課題
がんばるぞーーー





朝から結局トライスロンの1日となりました

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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