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ゆっくりジョグ15km

今日は午前中にトレーニング

ゆっくりジョグの日
いつもと違うジムの方でひとっ走り~





キロ7分で15km




1000キロカロリーオーバーでしたwやったw



キロ7分で走ると呼吸もほとんど乱れませんが、1:45も走っていたので、足がパンパン!
浮腫んだみたいになったので、最後に300mだけ
キロ5分で走りました



ちょっと足が楽になりましたよ!




その後は塾の面談へ
次男、どーしてもテストで点数が取れません(´・_・`)
先生も点数に結びつかないのが不思議だと言います
いやいや、私も不思議なんで面談お願いしたんすけど。。(苦笑)




とりあえず、夏休みの課題を決めて、先生にもご協力いただくことにして終了~





んーー、今年の夏は色々大変だなぁ。。





負けないぞ!!






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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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