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そこそこレースペース走

今日はアジア大会の女子マラソンがありましたね~
リアルタイムでBSで15キロまで見てましたw

第二グループとか、遅くて、ジョグしてるみたいに見えましたが、10キロ38分とかですもんね~

遅いとか、ごめんなさいって、ね。

そして前半先頭グループにいた隣国の選手!
めちゃくちゃスタイルいいのに・・・
お団子ヘアと見事に白浮きした化粧で、まるでバカ殿にでてくる腰元役のよう
きっと本人はVTRとか見て驚くんだろうな(笑)

私も今年の夏は焼けまくりましたね~
スッピンでいると必ず言われた言葉は
「焼けたね~」でしたw
化粧してると言われなかったんだけどなぁ
大丈夫だったのかなぁ?
なかなか言いずらいだろうし
「白浮きしてるよ」なんて。。。
教えてくださいね、気づいたら


さて、そんなアジア大会に軽く刺激を頂き、秋晴れの中走ってきました

11キロラン
月間走行距離 21キロ

3キロまではジョグ、得意の6:30ペースです。
もう体に染み付いてます、6:30。

そこから10キロまでは5:30ペース死守!
途中、昨日痛み出した小指の付け根辺りが痛みました
きっとこれは本番でも出ますね
そんな気がする

なので、なるべく負担がかからないように意識して走りました

最後1キロはダウンジョグ

本当は10キロ5:30で走りたかったのですが、心折れ欲張らずにやめました

夕方、リリー(フレブル)の散歩をしていたら、ランニング中のシグナスさんに遭遇!
しばしおしゃべりしました
「勇気ある撤退」
そんなワードが出て、ずっと頭の中を回ってます

まぁ、なんとか走り切って予定を消化したいところですがね

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Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
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