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フルマラソン第2戦目は・・・・

3日ぶりにジムのトレッドミルで走ってきました~

10キロラン
月間走行距離 10キロ

大腿の筋肉痛もずいぶんマシになったものの、やはり走り出しは痛かったです
さらに、右ふくらはぎとアキレス腱の中間あたりが痛かった・・・
足底筋膜炎もいつも通りに痛いです。でも、自制内。

3キロはゆっくりジョグ
そこから、脚も慣れてきたのでキロ6分に上げ、5キロからは5:30ペースで走りました
トレッドミルが苦手と言う話はよく耳にしますが、私はトレッドミルから始まったので、全く平気ですw
むしろ、集中できて好きかも・・

8.5キロになった時に、突然左足の小指側の付け根より下のあたり(わかりますか?笑)に痛みが出ました
何かを踏んづけているような感じで、脚が付けなくなりました
前にも違う個所がそうなったことがあったんですよね、なんだろ?
神経に触ったのかな??
地味な痛みなのですが、脚が付けないので走れません

一旦、機械を止め、靴を脱いでマッサージをしました
3分くらいでしょうか・・。
おそるおそる再開

何事もなかったかのように痛みがありません

もーーー、なによーーーー、なんだったのよーーー

あちこち痛い、痛いと思うのはメンタルのせいなのだろうか???
どうにか10キロを走って今日のランは終了・・・・

ランは終了~・・・・で、次は久しぶりのスイム

佐渡のOWSが終わって以来、ピタリとやめてましたので、実に2か月ぶりw

500mはドリル中心
残り500mはクロール
1Kスイム

スイムに関しては、今月からジムでレッスンを新たに増やすことにしました
そろそろ真剣にスイムに取り組もうと思います!
練習パターンも確立したいし、まだまだ浅いですからね~


さて、タイトルにもあったとおり、フルマラソンの第2戦を本日エントリーしました

勝田全国マラソン

この大会は2年前、初フルマラソンとして選んだ大会です!
2年ぶりに自分の成長を確かめてみたいと思います
今朝は10時からPCに張り付き、近場のホテルのクリック合戦に参戦しました
まぁ、実際本当にクリック合戦があったかどうかは定かではありませんが(笑)
無事にホテルも抑えることができたし、安泰ですw

今シーズンもう1本フルを走っておく予定です
ワンシーズンに3本走れば十分ですよねw

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