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この忙しい最中に頑張ったのに・・・・

今日は予定がぎっしりの一日


夜にZwift予定のため、朝ランもせず、まずは歯医者へ
かなり治療が困難を極めており、本日もそれはそれは痛い思いをして・・・・
帰りしな先生に励まされ流っていう・・・・
痛いの嫌い泣




そして、仕事をこなして帰宅
昨日から一人主婦のため、やること満載w
春休みの次男がよく動いてくれるので、本当に助かってます
慣れないリリーの散歩の悪戦苦闘しつつこなした模様www




で、今日はどうしてもやりたいZwiftのイベントがありまして・・・・
それは・・・・
大好きなBetty's Designs のライド



これを完走するとどうやらBettyのジャージがunlockされるとか・・・・
もう、ずっとやりたかったけど、時差の都合で、いつも開催時間が夜中とかで諦めてました

一度、本気で夜中の2時から走ろうかと考えたこともあるほど


そのイベントが、なんと今日の19:30からあるという!!!!

明日から神奈川遠征出し、一人主婦一人主婦だし、めっちゃ時間がないし、色々不都合もあったんですが
これは頑張るしかない・・・・



だから、明日の支度も昼間に頑張りましたよw






これ、私w
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いいでしょー、着ちゃってさ、ガンバちゃってさwwwwwwww
ご機嫌ですよ





でも、メニューは1時間




きついんですけどね・・・・





そこはもう、ジャージのためだけに頑張りました





しかも、画面上でコメントが出てきたりして、褒められたりするわけ
いつ、自分の名前が出てくるかw






スプリントも頑張って、8位だったこともあったなw







で、とにかく頑張った
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で、終わって、カスタマイズのぞいて、早速ジャージを〜♪
とか、思ったら、ない・・・・





ない






ない









どういうこと?完走したら、ここにジャージが乗ってくるとばかり思っていたのに。。。。
結局、イベントが終わってからは、また前のさえないジャージに戻っていたし
なんだか、未だによく状況が飲み込めておりません





イベントに参加中だけ着れるのか?
でも、種類の違うジャージを着てる人もいたから・・・・







0時を過ぎたシンデレラ気分を味わっております・泣








しかし、落ち込んでる暇もなく、マンボウベーカリーの下準備に取り掛かり、夕飯の後片付けをし、
パティスリーマンボウも開店
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チョコとあんこのケーキ



砂糖は使わず、チョコとあんこの甘さで・・・・
砂糖不使用とは言えないよね、これwww





しっとりとして、お気に入りのレシピです






そんなわけで、今日も一日フル回転で頑張りました






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角田浜トレイル練

今週末、神奈川で行われる「MTB FESTIVAL 2018 in 緑山スタジオ・シティ」に参戦するので
今日は最後の角田浜練


前回、シューズを忘れていき、いまいちのトレだったので、やり直し練ですwww







Enemotiは忘れませんw
最近、もうお守り替わりに常に携帯してます
ハンガーノック防止には最高です

これのおかげでドカ食いなくなりましたwwwwwww
まじでw

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#Enemoti #恵根餅



今日はなおクジラと二人



二人だと、いつもおしゃべりしてだれてしまうので、今日はピリッとペースで頑張ろう!と気合を入れ合う





まずはアップのミドル1周
やっぱり、なおクジラは早くて、スイスイ差が開いていく・・・・

付かず離れるw感じの距離感でwww、1周終了



ちょっと整えて、ロングを行くことに。




ここでもピリッといこうと頑張る




今日の角田浜トレイル



何が辛いって、松ぼっくり!!!!!





松ぼっくり爆弾が至る所に転がり落ちていて、走りにくいのなんの。
気持ちよくカーブを曲がっても、松ぼっくりを踏めば途端にハンドルを取られるし・・・
相当な破壊力で松ぼっくりも押しつぶされているもののw、まるでゲームのように散らばっている



その辺で誰か巻いてるんじゃね?っていうレベル





なので、所々悲鳴の数々と、破裂する松ぼっくり音で、本日も角田浜は賑やかでしたwwwwww





バイクの真ん中に乗る・・・・という意識をとにかく持ち続けて、常に自分がバイクのどこにいるかを考える




これ、ずーーっと言われ続けてきたことだけど、最近、体感して理解と意識ができるるようになってきました
苦手な下りは特にこれ!
怖いから体が引けてしまうし、腕も突っ張って、ついつい後ろ荷重になりやすく、真ん中に位置してないのが
自分でもわかるので、そこを改善



真ん中にいるという感覚を覚えこませる





あとは後半の緩めのぐねぐねしたカーブの連続するところで、いかに重心移動で曲がれるかに挑戦
いちいちブレーキをかけて、踏んで、かけて、踏んでの繰り返しだとロスも大きいので、これをクリアしたい



ブレーキのタイミングとか強さ、そんなことも考えながら。。。。



スイスイと狭い期の間を抜けて行くのは気持ち良いのですが、何と言っても、ほら、松ぼっくりが・・・・



気を許すと衝撃がwwwwwww





ところで、角田浜トレイルで私が大好きなのは椿のアーチをくぐってから日本海が開けるところなんですが
ここの椿が今、花を咲かせていていい感じ













落ちた椿の花が地面にちらほら
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ここが一番たかさのあるところで、上の方に花がたくさん付いてました
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この先はどんどんアーチが低くなり、くぐり抜けるような狭い狭いコースですが、そこを抜けると日本海です
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綺麗だったな〜










で、大休憩をしたのちw



ロング2周を連続ですることに。
まずはなおクジラ先頭






後半、突然なおクジラが大人しく木に挟まっていたwwwwwwwww







「助けて〜、マンボウ」と弱々し声でwwwwww
狭い木の間にがっつりハマっていたwwwwww








サドルの後ろを支えてあげて、転ばないように支えて、その間になおクジラが体制を整えて、出発w








MTBの課題は「集中力」



ほんと、これが難しい
集中力が切れると、ブレーキをかけなかったところがブレーキが必要になったり、コースが決められず迷ってミスコースしたり
木に突っ込ん見たり・・・転びやすくなるし・・・・




まぁ、普段から、集中力を持続できるように休まずに練習すればいいのでしょうけどねw






そんなこんなで2周回






この2人にしては大変大真面目に頑張ったw




ミドル1周
ロング4周



18km





いい練習になりました。







その後、帰宅の車の中で、大事な銀行の振り込みを忘れていたことに気づくw
時すでに13:35
14時までに振り込みたいところ・・・・



25分で家まで帰って、着替えて、職場に通帳と印鑑を取りに行って、銀行へ行き、手続き・・・・・






絶対無理だと思ったものの、担当に連絡して、待機してもらいつつ、ダッシュダッシュで頑張るw
MTB効果か、よく足が回って走れたな〜





ギリギリ完了wwwwwwww





諦めないって大事だな〜って思いました・笑









3/29
学校弁

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今日も春休みですがお弁当がいるそうで・・・・




豚肉のプルコギ、卵焼き、なば菜のおひたし、大根の辛味和え、ひたし豆ご飯








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ラントレと危機一髪?

今日はワンコのトリミング予定があったので、朝ランを選択
最近、お天気も良くて、目覚めも早まりましたw
なんでなんだろう・・・・?
なんで、冬はあんなに起きれないんだろうwww





昨日の疲労があるので、ジョグで・・・・と思いつつも、やっぱりフォームを意識してるとペースが上がってる





今日は胸と膝の関係を考えながら・・・・
なんとなく分かりかけてきたような・・・・







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ペースが上がってきたので、3km頑張ってみるつもりが、3km目(8km)で垂れた・・・・
このHSRはちょいちょいアップダウンがあるんですよー←負け惜しみw






それしても、このペースでフルマラソンとか、よく走ったもんだよな〜って思ったw
トキマラソン。。。。どうしよw








そして、夜
水曜日なんで作りおきに勤しむ
作りおきというよりは、下準備
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あとは鶏と大根のさっぱり煮(圧力鍋で待機中)








夕飯は長女が日曜日からリクエストされ続けたラザニア
で、ミートソースを作っていたら・・・・







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缶切りがうまく噛まずにズルッと滑って、缶の縁に小指を強打
皮が剥けるわ、打撲だわ・・・・
写真だと分かりづらいな〜w




こういうのね、地味なんだけど、本当に心折れるくらい痛いんですよ






その後、スライサーで親指の爪をスパッと!!!!
薄皮一枚で肉が透けてます・・・・



いちいち、作業していて当たるから痛いし・・・・






もうやだ泣(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾





私の人生、結構、痛みの多い人生のような気がしています・・・・
そして、本当に視力低下が怖いくらい・・・・ヤバい・・・・・
健康不安に襲われております・・・






で、夜な夜なアンチエイジングの本を読むのでありますwww







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今季初ロード練・火曜組

今日は火曜日、火曜組〜
お天気も良く、いよいよ新潟も外乗りシーズン到来です


と言うことで、今日の火曜組はロード。
ロードは1月に神奈川で乗って以来、なので、今季初と言っても良いでしょうw



そして、FBの過去記事見てもわかるのですが、この時期、春休みなもんで、数年前から学生様たちに
BBA狩りされている模様www




今日も事前情報で、血気盛んな高校生たちが集まることを聞いていたので、戦々恐々





しかし、意外にもサボリーマン社会人枠多しw
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それにしても、オレンジ率高いし、そうでなければ、アオレンジャーだし、亀公ジャージだし・・・・
招集グループ間違ってませんか????







リュージの鬼引きでスタート
とりあえず、最初は道も道なので、マグロとおしゃべりしながらの余裕もあり
道がまっすぐ目になってきたら、見慣れたたけイルカの後ろに付き、
途中、何を思ったか、若が



「たまには先にどうぞ」って前に行かせようとしたから


「男の子は頑張りなさい」と喝w


そんなこんなで、結構頑張って前半は付いて行ったものの、出湯の交差点の前のゆるーい登りに入る手前で千切れたw


ぐんぐんスピードが上がってきて、必死に付いて行ってたけど、もう限界っていうくらい粘っていた時にすっと差が開いて、
視界の向こうに緩い登りが見えた時に、白旗w




「まじかーw」って笑いながらなおクジラは付いて行ったwww
今期もまたこのお決まりのシーンが繰り返されるのね〜








チームアクアリウム
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珍しく揃ったw

















そして、ここで、女子力の差が公開されるw
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誰のが誰かwww















ちなみに、、、
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このうん○みたいなシールを張っていることで女子力の高さをアピールしてくる者もいたが却下www









そして、折り返しの帰路



土手を帰りたいという猛者たち
「追い風だろうから50km/hコースかな」って聞こえたw




から




最初から後方に位置取るw
安田に向かう下り基調でぐんぐんスピードが上がり、差が開くものの、信号と、Hさんの絶妙なアシストで列車にドッキング
それはそれで辛いw






♪捨てて〜逃げてよ〜  by矢切の渡し風味






で、土手。
ここで後ろで脚を溜めてたケントたちがじわっと上がっていく



見おくりつつ、ボッチ状態に。
ボッチにはボッチのトレがあるw





追い風気味の中、サイコンは40km/hを示し続けるので、ここをキープするように頑張る
はぁはぁ息も荒くなり、あー、これこそ、バイク練って感じで頑張った!




それにしても、相変わらず道がわからないので、今がコースのどの辺なのかわからず、終わりなき旅をしているようでした





で、後半、Hさんが牽いてくれて、後ろで淡々と走っていたら、店長が

「サボっちゃダメだよ」って一言w


そこから、3人で高速ローテ開始



これ、本当にキツくて・・・・
先頭に出たと思ったら交代で、常にハイペース
自分のペースで走れないのです



30km/h後半をずっと走り続けました





とにかく火曜組の時間帯は全部30km/hオーバー
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集合地点までの行き帰りはサイクリングw











帰りは喉がカラカラでなおクジラとコンビニへ
今日は暖かくて、外にいても気持ちよくて日向ぼっこ30分以上www
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68kmライド







初乗りにしては、よく走れたし、頑張れていいトレでした!
やっぱりMTBとZwiftの効果だな〜w
終わった後の疲労感だけはなんともきつかったですが。。。。
体力もつけて行かなくては・・・・











3/27
学校弁
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ポークケチャップ、目玉焼き、フライドポテト、もやしと豆苗のナムル、ひじき煮、ミニトマト





長女の春期講習弁当でしたが、まんまと忘れていき、次男の朝ごはんになりましたとさ・・・







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今度は目だってよ・・・

このところ、体のあちこちがトラブっております、ちえマンボウ
ほぼほぼ原因は「疲労による免疫低下」


で、先週歯痛でもがき苦しんだのですが、今度は右目にものもらいが・・・・
頑張ってるよね、私の白血球www




で、眼科を受診したら、衝撃の真実を告げられた・・・・





「白内障がありますね」





えぇぇぇーーーーー!!!!!





白内障って・・・・あのお年寄りがなるやつ・・・・・





こんなに若いのにですか?」って言いかけて自粛






すっごいショック・・・・・
しかもね、このドクター、ものもらいってわかってんのに、まぶたをつまみ上げて目の検査をいきなり始めてね
その手を払いのけたいくらい痛かったつうの!!!!!!






来週、眼底検査もして詳しく調べるそうな・・・・







一気に歳をとった気分のちえマンボウです







で、今日のトレはダイエット目的の朝活必須!!
お天気もいいので、HSRランw(放水路ラン)





土曜日に膝が痛くなったこともあり、ちょっと不安でしたがとにかく走らないことには治らないだろうと
読んで、ジョグ




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ジョグのつもりでも、ちょっとフォームとか考えてると、ペースが上がってくるのです
これだと、土曜日と同じになってしまう。。。と思い、抑えめに。
折り返してからは、膝が重くなってきたのと、向かい風に苦しめられて、抑えなくても自然とラップが落ちましたwww






トキマラソンまでは4週間くらいあるし、実は全然出たくなくなってるしw
故障に注意して、徐々に慣らしていこうと思います






それにしても、ゾロ目の今年は、本当に体が大きく変化してきてる気がしますね〜









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お弁当記録、まとめてどーーん!

お弁当がたまってしまいましたねーw


部活や春期講習で、結局春休み中も作っておりまーすw



まとめてどーーん!



3/16
学校弁

鶏そぼろ、卵そぼろ、ほうれん草の胡麻和え、カニクリームコロッケ、もやしのナムル、プチトマト





















3/21
学校弁

カニシュウマイ、卵焼き、畑のお肉、ナポリタン、ブロッコリー、大豆煮、ほうれん草のバターソテー、プチトマト


















3/23
春期講習弁

おいなりさん、明太子、塩麹きんぴら、明太子のレンコンはさみ揚げ、卵焼き、オクラ



















3/24
大会弁

おにぎらず
スパム、レタス
わかめごはん、卵焼き
ウインナー
プチトマト







溜めてアップもいいかなぁ。。。
迷うなぁ。。。







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角田浜練

今日は大会の長女のお弁当を作って、新津まで送って、その足で角田浜へ


週末にまたMTBの大会があるので、その練習に。



途中、なおクジラからLINEで
「シューズを忘れて戻るから遅くなる」との連絡が。


「笑笑 了解」て返信



まぁ、シューズ忘れちゃあ、乗れないもんね
結構戻ることになりそうだから、先に乗り始めておくことに。






角田浜到着






Nさんとお隣になり、ご挨拶しながら、後ろのドアを開ける





「なおクジラ、シューズ忘れたから遅れてくるんですよ~www」







(°_°)







(o_o)










(O_O)









忘れ、、、、た











なんと、私もシューズを忘れたwww





そうだ、昨日、下ろしたんだった、、、、、




しかも現場なぅw






戻るわけにもいかず、、、、











頑張ったよ








ペダリングを意識するにはいいよねって励まされ
坂で踏み外してふくらはぎにペダルがガツッと入ったりもしたw







それでも頑張ったさwww









途中、あまりのポカポカ陽気になおクジラとおしゃべりタイムになり、見兼ねた?エベッティーニさんに「行くよ!」と声をかけられ、ロングへw







たかはすコーチにも後ろから伴走してもらいアドバイスをもらうなど、今日は実に贅沢な日







こんな日にコンバースなことを除いては・・・











Enemotiは常備、常食w









なんだかんだで、ロング3周、ミドル2周、ショート2周をこなす








帰り道、402では、五頭70キロ対策か?角田ハーフ対策か?Sぎたパイセンが真剣に走っていたり、マグロがバイク練していたり、コーヒーを買いに寄ったファミマで、アオレンジャーの誰かが走り出して行くのを見かけたり、、、





なんか





反省wwwwww








はなもも以来ちょっと気も身体も緩んでいるので、ピリッと引き締めようと思った日曜日の昼下がりでしたw









3/25
大会弁



タマゴサンド、ツナサンド、かぼちゃグラタン、プチトマト












ピリッとしないちえマンボウに一喝のワンクリックを!

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2週間ぶりのランでまさかの・・・

今日はお天気もいいので、はなもも以来のランを再開



午後からのピロキシングにちょうどいい時間になるように調整して、11時から島ラン開始



今日はもうジョグでいいので、やすらぎ堤往復で16kmを目標にスタート




さすがに久しぶりなので、ちょっと走りづらい感じ
そうそう、ずっとサボってるとこうなる。。。。って思いながらも、時計は5:40とかを表示
意外にスピードが出ているので驚くw






その後も同じ感じ
やっぱりジョグのペースが前のレースペースまで上がっていることを感じ、嬉しくなる♪


あとはピッチをなるべく減らせるように1歩を遠くへ出す意識で・・・・






すると、潟鉄仲間のAちゃんにばったり
連戦で膝痛があるためウォーキング中とのこと
お大事にね〜なんて余裕をかました自分が直後・・・・・






ん?








なんだか膝に引っかかる感じ
それでも、そのまま走っていると、だんだん痛みに変わってきた・・・・





あぁ、これ、たまになるよね〜っても思いながら、なんとか痛みが消えるように走り方を変えてみるもダメ
膝の真ん中から内側あたりがひりつくように痛い・・・・



これ、このまま走ると故障の原因になるよね。。。って思う



一向に良くならず、止まってマッサージしてみたりする



あまり変わらない








たまらず、ベンチに座って入念に痛い場所チェック
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目の前に県庁を見ながら・・・・






で、もうスピードを落として走ってみるも、やっぱり痛くなる
時折、ひゃっと声が出そうになるような激痛が来ることもあり、やむなく歩くことに・・・・








8、9kmがまさにそれ
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久しぶりすぎて膝がびっくりしたのかなぁ・・・・・
かなり長めに歩くと、また500mくらいは走れたりして、、、、
そんなこんなで、更に1km追加で



10kmラン







不甲斐ない・・・・・









久しぶりの陽気
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新潟の桜はこんな感じ
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で、ジムに行ったらピロは急遽お休みに・・・・
代わりのボクササイズ用にシューズを持って行っておらず、お風呂に入って帰宅
いまいちすっきりしないトレ日でした











で、この前、潟鉄メンバーと話してた缶詰の話を思い出し、帰りに購入
久しぶりの鯖缶w
一体何年ぶりだろう・・・・
でも、鯖缶ってタンパク質が相当多いらしい




オニオンスライスてんこ盛り
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美味しかった〜
しばらくはまりそうな予感www






さぁ、明日はMTB頑張るぞ!








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今日からまた頑張る!

昨日は一日中寝て、疲労抜きw
おかげで今朝の目覚めはスッキリとしてました
やっぱり睡眠大事ですね




年度末な今日この頃
昼から仕事の予定が入っており、トレ時間は朝のみ


マラソン以降、すっかり怠けていたダイエットも再開すべく
今朝は久しぶりのZwiftから・・・・





と、その前にスクワットと腕立て伏せ
この辺をちょっと取り入れいくことにしました
慣れてきたら腹筋とかも入れていきたいところ・・・・
筋トレをトレーニングのどのタイミングで導入するかが、依然課題です






今日は1時間メニュー

175、195、215を3分づつ1セット×3



1セット目で辞めたい衝動
1セットでやめると、いい感じに30分なんですよw
あとは、ジムのトレミで走る手もありだな。。。。とか逃げ道を考え始めるのも1セット目



でも、今朝は歯が痛いのです
治療中の歯が痛く、明日の予約まで我慢のちえマンボウ
虫歯じゃなないんだけど・・・・・



なので、ランの衝撃を与えるとダメな気がして、退路を断たれる・・・・





レスト9分間の間に心もちょっと落ち着く
うまい構成だ。。。。w




2セット目終了
もうこれで終わりにするって思ってるから、結構頑張れました
で、3セット目
ここまできたら・・・の気持ちでなんとかやるも、215wはどうしても出せず、失敗の文字



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久しぶりのZwiftは家族から怒られるんじゃないかと思うほどのゼェハァぶりを連発w
朝も早よから頑張りましたとさ






もう3割の残量で本日は生きていかなくてはなりませんが・・・・・
生き延びたいと思いますwww









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張り詰めてた糸が切れる

今日が祝日であることをすっかり忘れていた私・・・


特にトレの予定もなかったのですが、一人主婦状態のため、朝はのんびり寝ていられず
リリーの朝の散歩とか、ゴミ出しとか、送迎とか、主婦業をこなすw



それにしても、体がすごく疲れている
昨日も一昨日もトレオフだし、早寝していたのに。。。。。





それで、考えてみたら、思い当たりましたw





メインレースのはなももマラソンが終わり、長女の海外研修も終わり、長男の引越しも無事に終わり、安堵で張り詰めていた糸が切れたんだろう。。。と。
特に長男の引越しは気を使ったので、反動も大きく、、、、


食欲もモリモリ倍増してるw←関係ない?どさくさ?




なので、1日、2日のトレオフくらいでは足りなかったのかも・・・
ということで、今日はひたすら寝てみました
こんなに寝たのはいつぶりだろう・・・・
お昼まで寝て、お昼食べて、また寝て・・・・
もう夜寝れないかもとか、考えず、寝ることに集中



15時まで、しっかりと寝ましたwww




で、さすがに寝ることにも疲れたので、ジムに行こうか、スーパー銭湯にでも行こうかと
考えたものの、とにかく動かないことを選択し、今日で完全に疲れを抜く作戦に。





なので、ここは明日につながる作り置き活動をば・・・・
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*人参のラペ
*グリーンサラダ
*オクラ
*ブロッコリー
*ほうれん草とえのきのおひたし
*切り干し大根の煮物
*塩麹のきんぴらごぼう
*ガーリックポテト
*白滝と明太子のソテー
*ピーマン千切り
*青ネギの小口切り
*ゆで卵
*シーザーサラダ















ま、角度を変えてみたところで、代わり映えもないですがwww
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これで、明日からまた食生活を元に戻し、トレも再開し、頑張って行こうと準備ができました
あとは寝る前にアバンド飲んでかなw




心配していた夜の睡眠も取れそうな気がしますw






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HADANO MTB challenge 2018 参戦記

日曜日は神奈川県秦野市でHADANO MTB challenge 2018に参加してきました!

1周 約5kmのコースを3周回するやつのエントリー
3周グループは2グループあり、私は後発だったので、1グループのお見送りに間に合うイメージで現着


受付を1グループのスタート5分前に終え、さてさて・・・・と思ったら・・・・・




「スタート地点まで1時間くらいかかりますので」





え???????





ちょっとわかんなくなったよね、色々とw






なんでも、スタート地点は受付から1時間くらい山の中を歩いて行かなくてはいけないそうで・・・・




1時間とか、なに?って話で・・・・・




そこにELRCの参加メンバーの方々現れる

なんでも、ちょっと様子を見にいったそうですが、相当に大変な山道を行く模様で・・・・・

15分は押して歩くとか・・・・


なんか、もう、どうしていいやらわからないレベルwwwwwww






ドーーーン
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言葉はいらないよねw
写真で察してw












これ、スタート地点に向かうところですからねw
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どう思う?これw
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もうね、アキレス腱がパンパンに張って痛いんですよ








頑張ってるの
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もう、みんな口々に「スタート地点にたどり着いた者が勝者だよね」ってwww
















写真とか撮って気を紛らわせてるw
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ここがエイドw
スタート地点はまだ先・・・・
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もうぐったりのスタート前
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3周回とか無理・・・・
ほんとスタート地点に来ただけで十分ですwww















空元気ってこのことw
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エイドからスタート地点までは下りが多かったのですが、これがまたすごいわけ!!!!
砂利なんだけど、ズクズクで、後輪が横滑りしまくりで収まらない・・・・


転ぶ事しか頭に浮かんでこないような下りに、さすがに降りましたw




乗れない





急とかじゃなくて、乗れない。。。。。







そんなこんなで、いろんな洗礼を受けてのスタート







スタートしてすぐは舗装路の上り
上りなんだけど、激坂でもない上り
でも、スタートまでで足を使い切った面々・・・・
みんな辛そうで、中に息も絶え絶えに苦しんでいる方も。。。。





分かるワーーーー



それでも、舗装路なだけマシっていう気分www






女子は5人くらいのエントリーw
とりあえず、坂で全員抜いてwww
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ここから下り区間へ。。。。。





いやー、怖かった
でも、直前にTKせんせーから頂いたアドバイスを思い出しながら、慎重に下る
下っていると、アドバイスされたことが理解できるような感じ




腕をつっぱらず、しっかりと両足に体重をかけて、上体を立てないで・・・・・






今回のこのレースでかなり下りの練習になりました






そして1回だけ落車したところが
鋭角のカーブからの登り・・・・
曲がったと思ったら、タイヤを取られてしまいました




で、右側に倒れる




ちょうど、ギャラリーのいるところだったのですが
ギャラリーは「あらあら」という感じw




倒れたマンボウの上にMTBが乗っかってしまい、その衝撃で右のふくらはぎが思いっきり攣りました
もう、自分で触ってはっきり分かるくらい、ガッチガチに固まってしまい、動けない・・・・
バイクをどかすこともできない
たまらず

「攣っちゃったー」と言えども、ギャラリーの数名の皆さんは「わははは^、頑張れー」って(泣)



仕方ないので、バイクを左足で蹴ってずらしw、マッサージして再出発



で、乗れない登り区間がかなり続き、アキレス腱も膝裏も痛い・・・・・





それでも、なんとか1周回目の終わりに近く・・・・
すると、先頭のPAXの宮津選手に抜かれる




あ、これでラップされたから終わりだw




密かに喜ぶ自分w




ところが・・・・・





2周回目の誘導をスタッフがするのですw




「おわりじゃないんですか?」って聞いたら、不思議顔www




なので、2周回目突入・・・・・





もう心の準備もないよね、1周回目で終わる気満々だったからw




でも、1周回目終わった時に、「女子トップ選手」ってアナウンスされて、元気でたwwwww






で、すぐ過酷な現実へ










ここが落車ポンイト
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これは2周回目






ギャラリーから
「今度は攣らないでよw」って声援www


「今度は助けてね」って言いかけたよw









どすこいw
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転べない戦いがそこにはあるw




踏ん張りましたよwwwwwww





あとで知りましたが、ここはみなさん、相当に苦労されたようです
見た目にはなんてことなく見えるんですけどねー






で、2周回目は歩く距離も増えwww
乗れてた場所が乗れなくなる感じ






スタート前に確認した制限時間が1:45
2周回目終わりのちえマンボウのタイム1:30・・・・



アナウンスの方が言いました




「女子トップの選手です。3周回目突入です」







おい!






いつになったらやめられるんだい?
エンドレス感が漂う中、エイドのポイントのスタッフが降臨現れる




「あと15分で制限時間になりますが、3周目行きますか?」と。






「やめていいですか?終わりたいw」






ということで、DNF






とてもじゃないけど、下山のことも考えると、あと1周行く気にはなれなかったです





その後スタートだった5周回の怪物の皆様を途中まで見届け、あまりの寒さに下山開始
これも、もうスリリングな下りです




上るのも大変でしたが、下るのも大変




レースの延長のようなコースを下って、ようやく帰還




着替えたり、おしゃべりしていると我らがTKせんせー帰還




5周回を2時間で3位フィニッシュ・・・・
ちえマンボウ2周回を1:30でフィニッシュwwwwwww











ELRCの皆さんとw
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それにしても、過酷な思い出のレースとなりましたw
きっと、この過酷さを聞きつけて、次回はさらに多くの参加者が集まることでしょうねwww




ちえマンボウは王滝に出たことがありませんが、出た方はみんな、こっちの方が辛い。。。と言ってましたw
距離は短いものの、激坂や下りがすごいし、何と言ってもスタート地点までの道のりが・・・・・






ちなみに、ちえマンボウはこの日がBD
何度も「誕生日に何やってるんだろう」って思ったよねwww
おかげさまで思い出深い誕生日となりましたとさw







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引越し作業遠征

金曜日から昨日まで関東遠征へ

昨年、大学に進学して、寮生活をしていた長男くん、いよいよ一人暮らしデビューですw
とはいえ、春休み、あまりに暇だったらしく、突然帰省し、家業のアルバイトに精を出しw、お小遣いを稼いで
一緒に戻ることに。


来る前に、寮の部屋はほぼ仕上げて、荷物の運び出しだけにしておきなさいよ!!て言ってあったのに・・・・



寮の部屋はなかなかの状態に・・・・・



つか・・・・



埃が・・・・



荷造りの中途半端さと、部屋の汚さにやる気を8割削がれた私・・・・




それでも、なんとか新居に移動







所用で持ってきたMTBと部屋をコーディネートwww
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私がここに住みたいです(泣)






それにしても、寮の部屋の汚さから、新しい部屋をカッコよく。。。とかオシャレに。。。という戦意喪失www
男の子ってこんなもんなんでしょうね〜




で、あらかじめ、荷物はネットで手配していたので、ひたすら受け取り、組み立ての時間
ほぼ荷物が到着し、あとはテレビを待つだけ・・・・・





・・・・・・・










何時だったけかな〜、と配送予定時間。。。。。








・・・・・・









購入履歴にテレビがない・・・・・








ん?










目を疑いましたが。。。。
長男にも確認してもらいましたが・・・・
どうやら注文し忘れてたようでwwwwwwww







やってしまった・・・・・









お気に入りに登録して、買ったつもりになっていたパティーン






慌てて、オーダーしたものの、19日配送となりましたw
ゴメーーーン






さらに、台所用品は17日の配送にしていたので、全く何もできずw
夜は近くに買い物とご飯へ










初めての一人暮らし、買い物編w
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母はもう、この姿を見ただけで、切ないわけ
心配しかない












テレビ台の上にはオーブントースターwww
fc2blog_20180320090542bc0.jpg








とりあえず、なんとか生活はスタートできるように整えてきましたw






それにしても、ちょくちょく遊びに行こう!っていう気が削がれた寮の部屋の汚さでしたwww
ので、新世界はもうちょっと頑張ってくれるといいなぁ・・・・・






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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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