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ボチボチ練

今日はお弁当作りもなく、2人も休みなので(インフルエンザのため)目覚し時計なしで
起床w


7時過ぎてたwwwwwww



まるで日曜のような朝
ま、日曜日の方が早起きだったりもするんですけど・・・





次男はもう完全に元気w
長女はまだ微熱が残っている状態




ちえマンボウは元気スッキリですw





大雪の中、歯医者に行き、帰りに買い物を済ませ、ジムへ




今日はスピード練習しようと思いトレミへ・・



昨日の疲労が思ったよりもあり、筋肉痛も感じつつ、なかなか速度を上げたくない自分がいる
スピード練と思ってはいたものの、一体速度はどうるする?距離は?・・・・・
しばらくやってないからすっかり迷子状態



400m×10本   レスト400mでどうよ




3kmも十分すぎるほどにアップして



14km/h 400m




つ、つ、つらい・・・・・




一気に滝汗美





これはやばいものに手を出した・・・・っていう思いの中、無情にもレストは過ぎ2本目






あ、なんか、いいかもw






そんな感じで5本を消化





10本行けなくはない感じだったけど、10本やると完全にそれで燃え尽きて終わるっていうのが
わかったので、5本で終了〜





7kmラン





今日はどうしてもスイムをやろうと決めていたんだです
やりたいわけではないんですが、これ以上やらないと、また1月のようにダラダラと遠ざかるのが目に見えていたので
とにかく水に浸かるだけでもいいからやろう!!!と。




で、やりたくなさ全開でプールに行ったら、コーチに会い、
「やりたくなくて困ってる」って話したら
「やらなきゃいいのに〜」ってwww




でも、そうすると、どんどんやらなくなるから・・・と言うと




片手ドリルを数本入れて、そのあとのストロークを数えるように指示をもらう
続きは今日は教えないそうですw





とりあえず、21でしたw (左右で2回計算)






プルブイメインで、一応はフォームも意識しつつ1500m






16:00帰宅

ようやくお昼ご飯にありつけましたw








この雪じゃ、なかなかスイムするぞ!って気にならないですwww
fc2blog_20180207170630e75.jpg
ジムの駐車場からw



別にプールは寒くないんですけどねwww







ま、ボチボチ、上げていければいいかな。。。





次男の登校許可をもらって、本日のミッション終了〜




で、始まる偏頭痛〜( ;∀;)
きっとこれはしばらく続くパターンだな。




もうお腹いっぱいですけど、夕飯作る苦行が待ってます・・・・




ガンバローーーーー٩( 'ω' )و







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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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