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夜トレで今日も挽回す

今日は入試休みで学校がなく、お弁当作りも送迎もお休み
朝トレにもってこいな日なんですが、せっかくだからのんびり過ごすことにW



朝からダラーっとamazonプライムで映画鑑賞をば。




で、なんやかんやと内職しながらあっという間にお昼も回り・・・



ジムに行くのも挫折し・・・・



こんな1日は絶対にメンタルに良くないとわかっているので、夜にZwiftをする決意で仕事をこなすw



で、Zwiftよりもランが気になり始め、ジムへ行くことに。
昨日から続く、夜に挽回パターンw




ただちょっと体調イマイチなので、10km走れば十分な感じで走り出す




〜1km   8.5km/h
〜2km 10km/h
〜3km 11km/h
〜9km 12km/h
〜10km  ダウン






キロ5の辛さが半端なく・・・・
酸素が入ってこない感じが強くてきつかった・・・・




3キロでやめよう、4キロでやめよう、5キロで十分・・・人ってゴールが見えると欲が出せるものですねw
結局6キロ粘りました





とはいえ、6キロだけなんですよね〜
2週間後のハーフマラソン大丈夫なんだろうかwww






帰りの跨線橋の気温計がマイナス4度で驚きました!!!


マイナス4度とは思わず。。。。
こういう耐性はすぐに付くのに、キロ5の耐性がなかなかつかない件





さてさて、夕方から次男くん、熱が出始めましたよ・・・・
ついに我が家にもインフルが到来か?
この子は毎年欠かさずインフルになるので嫌な予感です
ただいま37.6度
Bかな・・・・・





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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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